Опубликовано: 12 октября 2026 г.
8 г чистых углеводов на порцию — можно в меру, следите за размером порции.
Цукини-лапшу солят и оставляют на пять-десять минут, потом отжимают. Без этого она отдаст воду в соус прямо в тарелке.
Соус варится без огня по сути: сливки со сливочным сыром и соком лайма доводят до кипения и снимают. Лосось кладут в снятую с огня кастрюлю.
Копчёный лосось не готовят. Нарезанный полосками, он прогревается в соусе за полминуты.
Ингредиенты и шаги рецепта — для подписчиков.
Полный доступ ко всем 11 пиларам, кето-помощнику и инструментам — 1500₽/мес.
Ломтики цукини вместо теста, мясной соус и сливочный с сыром, слоями. Семь граммов чистых углеводов.
Соус из сливок с голубым сыром, кубики лосося, брокколи и цукини-лапша. Ресторанная паста без всякой пасты.
Цукини нарезается в лапшу и размягчается в оливковом масле, грибы обжариваются, соус варится из сливок с пармезаном. Десять граммов чистых углеводов.
Бёдра в соусе из сливок с песто, цукини-лапша и помидоры. Двадцать минут и одна сковорода.
