Орехи не обжаривают, а прогревают: специи должны раскрыться в масле и облепить их.
Всё в одну сковороду сразу — и орехи, и масло, и специи.
Остужают полностью перед хранением. Храниться могут при комнатной температуре.
🔒 Для подписчиков
Пряные орехи пекан с зирой и паприкой
Опубликовано: 12 октября 2026 г.
Подходит Рецепт Марии
2 г чистых углеводов на порцию — спокойно вписывается в кето.
2 г
чистых углеводов на порцию
10%
дневного лимита (20 г)
15 мин
всего времени
6
порций в рецепте
Ингредиенты и шаги рецепта — для подписчиков.
🔒 Продолжение для подписчиков
Полный доступ ко всем 11 пиларам, кето-помощнику и инструментам — 1500₽/мес.
Читайте также
🔒 Для подписчиков
Пряная смесь миндаля с семечками
Миндаль, тыквенные и подсолнечные семечки обжариваются с пастой чили и зирой в кокосовом масле. Десять порций по три грамма чистых углеводов.
🔒 Для подписчиков
Печенье с шоколадной крошкой
Тесто на миндальной муке со сливочным маслом и шоколадной крошкой скатывается в полено и три часа стоит в холодильнике, затем режется на двенадцать печений. Грамм чистых углеводов.
🔒 Для подписчиков
Салат из брюссельской капусты с пряным миндалём
Брюссельская капуста шинкуется сырой и маринуется в лимонной заправке, сверху миндаль с семечками, обжаренный с пастой чили и зирой. Девять граммов чистых углеводов.
🔒 Для подписчиков
Крекеры из семечек на псиллиуме
Семечки подсолнечника, тыквы, льна и кунжут замешиваются на кипятке с псиллиумом, раскатываются тонким пластом и подсушиваются сорок минут. Тридцать штук по одному грамму чистых углеводов.