Опубликовано: 12 октября 2026 г.
2 г чистых углеводов на порцию — спокойно вписывается в кето.
Доро ват держится на двух вещах: долго карамелизованном луке и приправе бербере. Всё остальное второстепенно.
Лук жарю десять минут, не меньше. Это кажется долго ровно до того, как попробуешь суп, где его пожалели.
Яйца вкрутую в доро ват кладут всегда. Это не украшение, а часть блюда.
Ингредиенты и шаги рецепта — для подписчиков.
Полный доступ ко всем 11 пиларам, кето-помощнику и инструментам — 1500₽/мес.
Листья карри обжариваются в кокосовом масле до хруста, потом курица и кокосовое молоко. Три грамма чистых углеводов и двадцать минут.
Бёдра в специях разбираются вилками прямо в кастрюле, сливки и сельдерей. Десять граммов чистых углеводов.
Густой соус из томатов с халапеньо, сверху яичница с хрустящими краями, сыр, кинза и авокадо.
Куриные бёдра пробиваются с луком, сельдереем и специями в густую массу, формуются в шарики, панируются в кокосовой муке и обжариваются. Четыре грамма чистых углеводов.
