Что приготовить из курицы
Курица — самый частый белок на кето и самый обманчивый: грудка почти без жира, и на кето её нужно готовить с маслом, сливками или сыром, иначе через час снова голод. В подборке и бёдра с кожей, и грудка, и крылышки.
267 рецептов · у каждого посчитаны чистые углеводы на порцию и вердикт Кето Индекса
Подходит
Домашний куриный бульон на костях
0 г угл.320 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Куриная грудка на сковороде за восемь минут
0 г угл.10 минБесплатно
Подходит
Куриный рулет
0 г угл.300 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Куриный рулет из бедра
0 г угл.60 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Стрипсы из индейки в пармезане
0 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Хрустящая куриная соломка
0.1 г угл.20 минБесплатно
Подходит
Вяленая куриная грудка
0.2 г угл.🔒 Для подписчиков
Подходит
Курочка в сырном кляре
0.3 г угл.15 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Куриные вафли
0.4 г угл.5 минБесплатно
Подходит
Куриные крылышки с пармезаном
0.5 г угл.50 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Мясные вафли
0.6 г угл.🔒 Для подписчиков
Подходит
Запеканка из куриных потрошков
0.8 г угл.90 минБесплатно
Подходит
Куриная голень в беконе
0.8 г угл.40 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Куриные рулеты с творогом, сыром и зеленью
0.8 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Курица в сливочно-чесночном соусе
0.9 г угл.10 минБесплатно
Подходит
Мясо по-албански
0.9 г угл.🔒 Для подписчиков
Подходит
Запечённые куриные окорочка
1 г угл.35 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Костный бульон: медленный, золотой
1 г угл.615 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Куриная грудка с травяным маслом
1 г угл.15 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Куриные лодочки
1 г угл.40 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Хрустящая куриная кожа
1 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Цезарь с курицей на гриле
1 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Целая курица в чесночном масле
1 г угл.90 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Куриные бёдра в сметанном соусе
1.1 г угл.50 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Мясо с арахисовым соусом
1.2 г угл.40 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Куриные бёдра в кунжуте
1.4 г угл.40 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Куриный рулет с грибами и сыром
1.5 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Чебуреки из мясного «теста»
1.5 г угл.30 минБесплатно
Подходит
Салат-шар с курицей, грибами и солёным огурцом
1.6 г угл.🔒 Для подписчиков
Подходит
Куриные палочки
1.7 г угл.25 минБесплатно
Подходит
Куриные шейки
1.8 г угл.50 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Карнивор-блинчики из курицы и яиц
1.9 г угл.20 минБесплатно
Подходит
Шкмерули
1.9 г угл.🔒 Для подписчиков
Подходит
Венесуэльский салат с курицей и авокадо
2 г угл.40 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Голени баффало с айоли из чипотле
2 г угл.50 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Доро ват: эфиопский острый суп с курицей и яйцом
2 г угл.40 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Капустный стейк с курицей
2 г угл.60 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Куриные бёдра, маринованные в лимоне с орегано
2 г угл.235 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Куриные наггетсы в пармезановой панировке
2 г угл.35 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Куриные рулетики с ветчиной, гаудой и спаржей
2 г угл.55 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Курица в маринаде с имбирём и лаймом
2 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Курица-гриль с беарнским соусом с чили
2 г угл.25 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Курица тоннато под соусом из тунца
2 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Маковый хлеб на твороге
2 г угл.45 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Крылышки в сырном кляре
2.1 г угл.40 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Куриные крылышки в духовке
2.2 г угл.40 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Куриная грудка «под шубой»
2.3 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Тёплый салат с курицей и овощами
2.6 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков
Другие подборки все →
Кето-завтракиКето-обедыКето-ужиныКето-салатыКето-супыКето-гарнирыКето-закускиКето-перекусыКето-выпечкаКето-десертыКето-соусыКето-напиткиКето-хлебКето-сырники и блиныКето-пиццаЧто приготовить из фаршаЧто приготовить из творогаЧто приготовить из кабачковЧто приготовить из цветной капустыКето-рецепты с грибамиКето-рецепты с авокадоКето-рецепты из рыбы и морепродуктовКето-рецепты за 15 минутКето-завтраки за 10 минутКето-ужины за 30 минутКето-рецепты до 2 г углеводовКето-десерты до 3 г углеводовКето без молочногоКето на праздничный столКето-куличи и пасхаКето на гриле и шашлыкКето-рецепты с тыквой