Белок
Овощи и зелень
Выпечка и орехи
Нашлось 17 рецептов из: Шпинат, Кальмары, мидии, Фарш
Подходит
Расплющенный бургер из говядины
0 г угл.5 минБесплатно
всё есть
Подходит
Говяжий фарш с брокколи
5 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков
докупить: Брокколи
В меру
Гребешки с пюре из пастернака и подрумяненным маслом
7 г угл.25 мин🔒 Для подписчиков
докупить: Семечки
В меру
Карри из халлуми со шпинатом
10 г угл.25 мин🔒 Для подписчиков
докупить: Адыгейский, фета
Подходит
Мясные котлеты с творогом
1.5 г угл.Бесплатно
докупить: Творог, Яйца
Подходит
Тарелка с лососем и шпинатом
2 г угл.15 минБесплатно
докупить: Лосось, форель, Сладкий перец
Подходит
Завтрак с варёно-копчёной корейкой, яйцами и шпинатом
2 г угл.10 минБесплатно
докупить: Свинина, Яйца
Подходит
Стейк со шпинатом в сливках
2 г угл.15 минБесплатно
докупить: Говядина, Сливки
Подходит
Яйца со шпинатом и чеддером
2 г угл.7 мин🔒 Для подписчиков
докупить: Твёрдый сыр, Яйца
Подходит
Яичный рулет со шпинатом и сыром
2.1 г угл.🔒 Для подписчиков
докупить: Твёрдый сыр, Яйца
Подходит
Котлеты с кабачками в духовке
2.3 г угл.30 минБесплатно
докупить: Кабачок, Яйца
Подходит
Морские гребешки под травяным маслом
3 г угл.15 мин🔒 Для подписчиков
докупить: чеснок, зелень
Подходит
Имбирный смузи на кокосовом молоке
3 г угл.5 мин🔒 Для подписчиков
докупить: imbir, Молоко, йогурт
Подходит
Салат с запечённым козьим сыром и бальзамическим маслом
3 г угл.15 минБесплатно
докупить: kozii-syr, Семечки
Подходит
Фаршированные грибы портобелло
5 г угл.35 мин🔒 Для подписчиков
докупить: лук, Пармезан
Подходит
Говяжий фарш с зелёной фасолью
5 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков
докупить: Стручковая фасоль, Майонез
В меру
Зелёный смузи
6.9 г угл.🔒 Для подписчиков
докупить: Авокадо, Молоко, йогурт