Что приготовить из цветной капусты
Цветная капуста на кето закрывает место картошки и риса: её трут в «рис», разминают в пюре, запекают под сыром. Углеводов в ней втрое меньше, чем в картошке.
19 рецептов · у каждого посчитаны чистые углеводы на порцию и вердикт Кето Индекса
Подходит
Оладьи из цветной капусты со вкусом кукурузных
2 г угл.25 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Цветная капуста по-корейски
2.7 г угл.5 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Жёлтый рис из цветной капусты с куркумой
5 г угл.25 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Лосось с лимоном и цветной капустой на противне
5 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Салат из цветной капусты вместо картофельного
5 г угл.35 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Селёдка под шубой без картошки
5.3 г угл.90 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Оливье без картошки
5.7 г угл.40 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Запеканка-тамаль с тушёной свининой
6 г угл.70 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Паэлья
6.3 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Колумбийский суп ахиако на кето
7 г угл.90 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Оладьи из цветной капусты
7.3 г угл.10 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Плов из цветной капусты
7.6 г угл.15 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Курица, тушённая с овощами в одной сковороде
7.7 г угл.40 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Калифорнийский ролл в тарелке
8 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Суп-пюре из цветной капусты и авокадо
8 г угл.🔒 Для подписчиков
В меру
Веганский боул с запечённым тофу и рисом из цветной капусты
9 г угл.60 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Испанская тортилья из цветной капусты
9 г угл.35 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Кето-«имперский рис» с курицей и соусом из кешью
9 г угл.50 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Кето-суши-роллы на рисе из цветной капусты
10 г угл.50 мин🔒 Для подписчиков
Другие подборки все →
Кето-завтракиКето-обедыКето-ужиныКето-салатыКето-супыКето-гарнирыКето-закускиКето-перекусыКето-выпечкаКето-десертыКето-соусыКето-напиткиКето-хлебКето-сырники и блиныКето-пиццаЧто приготовить из курицыЧто приготовить из фаршаЧто приготовить из творогаЧто приготовить из кабачковКето-рецепты с грибамиКето-рецепты с авокадоКето-рецепты из рыбы и морепродуктовКето-рецепты за 15 минутКето-завтраки за 10 минутКето-ужины за 30 минутКето-рецепты до 2 г углеводовКето-десерты до 3 г углеводовКето без молочногоКето на праздничный столКето-куличи и пасхаКето на гриле и шашлыкКето-рецепты с тыквой