Кето без молочного
Молочное на кето — частая причина того, что вес стоит, а кожа портится: казеин и лактоза переносятся не всеми. В этой подборке нет ни сыра, ни сливок, ни творога, ни сливочного масла — жир в блюдах даёт кокосовое и оливковое масло, авокадо и сало.
295 рецептов · у каждого посчитаны чистые углеводы на порцию и вердикт Кето Индекса
В меру
Запечённая краснокочанная капуста ломтями
12 г угл.25 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Испанское писто с яйцом и ветчиной серрано
12 г угл.25 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Креветки с капустой, чесноком и имбирём
12 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Лосось на гриле с грейпфрутом и песто из помидоров
12 г угл.25 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Стейки из портобелло с чимичурри из авокадо
12 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Стир-фрай из индейки с майонезом васаби
12 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
Не подходит
Леденцы из изомальта
24.6 г угл.10 мин🔒 Для подписчиков
Другие подборки все →
Кето-завтракиКето-обедыКето-ужиныКето-салатыКето-супыКето-гарнирыКето-закускиКето-перекусыКето-выпечкаКето-десертыКето-соусыКето-напиткиКето-хлебКето-сырники и блиныКето-пиццаЧто приготовить из курицыЧто приготовить из фаршаЧто приготовить из творогаЧто приготовить из кабачковЧто приготовить из цветной капустыКето-рецепты с грибамиКето-рецепты с авокадоКето-рецепты из рыбы и морепродуктовКето-рецепты за 15 минутКето-завтраки за 10 минутКето-ужины за 30 минутКето-рецепты до 2 г углеводовКето-десерты до 3 г углеводовКето на праздничный столКето-куличи и пасхаКето на гриле и шашлыкКето-рецепты с тыквой