Мария МурашоваКето · Мурашова
Главная/Рецепты/Что в холодильнике

Что приготовить из того, что есть

Отметьте продукты — покажем рецепты, где нет ничего лишнего. Соль, специи, масло, уксус и сахарозаменитель считаются базовой кладовкой: их мы не учитываем.

Белок

✓ ЯйцаКурица✓ ФаршГовядинаСвининаИндейкаБекон✓ Колбаса, ветчинаПеченьЛосось, форельБелая рыбаСкумбрия, сельдь✓ ТунецКреветкиКальмары, мидии

Молочное

Твёрдый сырСливочный сыр✓ Моцарелла✓ ПармезанАдыгейский, фетаТворогСметанаСливки✓ Молоко, йогурт

Овощи и зелень

КабачокБаклажанПомидорыОгурцыСладкий перецКапустаЦветная капустаБрокколиГрибыШпинатЛистовой салатАвокадоТыкваСтручковая фасоль

Выпечка и орехи

Миндальная мукаКокосовая мукаПсиллиумКокосовая стружкаГрецкий орехМиндальАрахисовая пастаСемена чиаСемечкиКунжутКакаоШоколад без сахараЖелатин, агар

Ягоды и прочее

КлубникаМалинаЧерникаВишняЛимонМайонезГорчицаТоматная пастаСоевый соусОливки
Строгостьничего не докупатьдокупить один продуктдокупить дваСбросить

Нашлось 177 рецептов из: Пармезан, Яйца, Колбаса, ветчина, Тунец, Молоко, йогурт, Моцарелла, Фарш

Подходит

Творожные блинчики из блендера

1.9 г угл.🔒 Для подписчиков

докупить: Творог

Подходит

Беарнский соус за пятнадцать минут

2 г угл.15 мин🔒 Для подписчиков

докупить: лук

Подходит

Английские маффины из трёх ингредиентов

2 г угл.15 минБесплатно

докупить: Кокосовая мука

Подходит

Масло с розовым перцем и пармезаном

2 г угл.10 мин🔒 Для подписчиков

докупить: чеснок

Подходит

Печенье из арахисовой пасты за двадцать минут

2 г угл.18 минБесплатно

докупить: Арахисовая паста

Подходит

Горячий бутерброд в яичнице

2.7 г угл.🔒 Для подписчиков

докупить: hleb

Подходит

Пюре из цветной капусты с яйцом

2.8 г угл.🔒 Для подписчиков

докупить: Цветная капуста

Подходит

Закуска из кабачков

3.6 г угл.15 минБесплатно

докупить: Кабачок

Подходит

Омлет с чеддером

4 г угл.15 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Твёрдый сыр

Подходит

Шоколадный мусс на кокосовых сливках

4 г угл.250 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Какао

Подходит

Пюре из цветной капусты с пармезаном

4 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Цветная капуста

Подходит

Шоколадный фондан с жидким центром

5 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Шоколад без сахара

Подходит

Говяжий фарш с брокколи

5 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Брокколи

В меру

Цветная капуста ломтиками с пармезаном

6 г угл.25 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Цветная капуста

В меру

Запечённая брокколи с пармезаном

6.7 г угл.10 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Брокколи

В меру

Шоколадный торт без муки

8 г угл.40 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Шоколад без сахара

В меру

Пудинг из семян чиа на кокосовом молоке

8 г угл.240 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Семена чиа

В меру

Черничный смузи на кокосовом молоке

9 г угл.5 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Черника

В меру

Клубничный смузи на кокосовом молоке

10 г угл.5 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Клубника

Подходит

Мини-пиццы на сырных вафлях

3 г угл.15 минБесплатно

докупить: tomatnyy-sous, Твёрдый сыр

В меру

Сосиски-мумии в кето-тесте

9 г угл.50 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Кокосовая мука, Миндальная мука

Подходит

Пицца на сырном корже прямо в сковороде

5 г угл.15 минБесплатно

докупить: Сладкий перец, tomatnyy-sous

Подходит

Венские вафли

0.5 г угл.15 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Миндальная мука, Сметана

Подходит

Блинный торт с заварным кремом

1 г угл.10 мин🔒 Для подписчиков

докупить: kletchatka, Сливки

Подходит

Протеиновые лепёшки-роллы

1 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков

докупить: protein, Псиллиум

Подходит

Яичные вафли

1.5 г угл.10 минБесплатно

докупить: чеснок, Твёрдый сыр

Подходит

Яичные корзинки с коппой

2 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Твёрдый сыр, зелень

Подходит

Завтрак-сэндвич без хлеба: яичница вместо булки

2 г угл.10 минБесплатно

докупить: ostryy-sous, Твёрдый сыр

Подходит

Сырно-мясные шарики

2.3 г угл.25 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Миндальная мука, Твёрдый сыр

Подходит

Блинчики «синнабон»

2.5 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Миндальная мука, Псиллиум

Подходит

Сгущёнка за 5 минут

2.5 г угл.10 мин🔒 Для подписчиков

докупить: kokosovoe-maslo, ksantan

Подходит

Вафли из тунца

2.7 г угл.🔒 Для подписчиков

докупить: Псиллиум, Твёрдый сыр

Подходит

Котлеты из тунца с тёртым сыром

3 г угл.15 минБесплатно

докупить: Майонез, Твёрдый сыр

Подходит

Красивый завтрак

3.4 г угл.🔒 Для подписчиков

докупить: Грибы, Шпинат

Подходит

Яичные кубики с копчёным лососем и укропом

4 г угл.70 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Лосось, форель, зелень

Подходит

Мини-киши в корзинках из прошутто

4 г угл.25 мин🔒 Для подписчиков

докупить: лук, Сливочный сыр