Кето без молочного
Молочное на кето — частая причина того, что вес стоит, а кожа портится: казеин и лактоза переносятся не всеми. В этой подборке нет ни сыра, ни сливок, ни творога, ни сливочного масла — жир в блюдах даёт кокосовое и оливковое масло, авокадо и сало.
153 рецептов · у каждого посчитаны чистые углеводы на порцию и вердикт Кето Индекса
Подходит
Кольраби с размятым авокадо, анчоусами и яйцами всмятку
5 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Приправа для птицы на пяти травах
5 г угл.5 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Редис, обжаренный с беконом
5 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Роллы сашими в нори
5 г угл.15 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Салат из брокколи со свежим укропом
5 г угл.10 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Салат из репы с майонезом и петрушкой
5 г угл.10 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Салат из тунца с яйцами-пашот
5 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Салат с курицей и сливочным чимичурри
5 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Хек в зелёном соусе со спаржей
5 г угл.15 мин🔒 Для подписчиков
Другие подборки все →
Кето-завтракиКето-обедыКето-ужиныКето-салатыКето-супыКето-гарнирыКето-закускиКето-перекусыКето-выпечкаКето-десертыКето-соусыКето-напиткиКето-хлебКето-сырники и блиныКето-пиццаЧто приготовить из курицыЧто приготовить из фаршаЧто приготовить из творогаЧто приготовить из кабачковЧто приготовить из цветной капустыКето-рецепты с грибамиКето-рецепты с авокадоКето-рецепты из рыбы и морепродуктовКето-рецепты за 15 минутКето-завтраки за 10 минутКето-ужины за 30 минутКето-рецепты до 2 г углеводовКето-десерты до 3 г углеводовКето на праздничный столКето-куличи и пасхаКето на гриле и шашлыкКето-рецепты с тыквой