Мария МурашоваКето · Мурашова
Главная/Рецепты/Что в холодильнике

Что приготовить из того, что есть

Отметьте продукты — покажем рецепты, где нет ничего лишнего. Соль, специи, масло, уксус и сахарозаменитель считаются базовой кладовкой: их мы не учитываем.

Белок

✓ ЯйцаКурицаФаршГовядинаСвининаИндейкаБеконКолбаса, ветчина✓ ПеченьЛосось, форельБелая рыбаСкумбрия, сельдьТунецКреветкиКальмары, мидии

Молочное

Твёрдый сырСливочный сырМоцарелла✓ ПармезанАдыгейский, фетаТворогСметанаСливки✓ Молоко, йогурт

Овощи и зелень

КабачокБаклажанПомидорыОгурцыСладкий перецКапустаЦветная капустаБрокколиГрибыШпинатЛистовой салатАвокадоТыкваСтручковая фасоль

Выпечка и орехи

Миндальная мукаКокосовая мукаПсиллиумКокосовая стружкаГрецкий орехМиндальАрахисовая пастаСемена чиаСемечкиКунжутКакаоШоколад без сахараЖелатин, агар

Ягоды и прочее

КлубникаМалинаЧерникаВишняЛимонМайонезГорчицаТоматная пастаСоевый соусОливки
Строгостьничего не докупатьдокупить один продуктдокупить дваСбросить

Нашлось 152 рецептов из: Пармезан, Яйца, Молоко, йогурт, Печень

Подходит

Омлет с чеддером

4 г угл.15 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Твёрдый сыр

Подходит

Шоколадный фондан с жидким центром

5 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Шоколад без сахара

В меру

Цветная капуста ломтиками с пармезаном

6 г угл.25 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Цветная капуста

В меру

Запечённая брокколи с пармезаном

6.7 г угл.10 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Брокколи

В меру

Пудинг из семян чиа на кокосовом молоке

8 г угл.240 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Семена чиа

В меру

Шоколадный торт без муки

8 г угл.40 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Шоколад без сахара

В меру

Черничный смузи на кокосовом молоке

9 г угл.5 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Черника

В меру

Клубничный смузи на кокосовом молоке

10 г угл.5 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Клубника

Подходит

Запеканка из куриной печени

4.8 г угл.25 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Сливочный сыр, зелень

Подходит

Котлеты из куриных сердечек

0.6 г угл.10 мин🔒 Для подписчиков

докупить: kletchatka, Псиллиум

Подходит

Блинный торт с заварным кремом

1 г угл.10 мин🔒 Для подписчиков

докупить: kletchatka, Сливки

Подходит

Яичные вафли

1.5 г угл.10 минБесплатно

докупить: чеснок, Твёрдый сыр

Подходит

Сгущёнка за 5 минут

2.5 г угл.10 мин🔒 Для подписчиков

докупить: kokosovoe-maslo, ksantan

Подходит

Блинчики «синнабон»

2.5 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Миндальная мука, Псиллиум

Подходит

Тарелка с брезаолой, рукколой и пармезаном

3 г угл.15 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Колбаса, ветчина, rukola

Подходит

Красивый завтрак

3.4 г угл.🔒 Для подписчиков

докупить: Грибы, Шпинат

Подходит

Яичные кубики с копчёным лососем и укропом

4 г угл.70 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Лосось, форель, зелень

Подходит

Кокосовые блинчики

5 г угл.40 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Кокосовая мука, kokosovoe-maslo

Подходит

Яичные кубики с беконом из индейки и зелёным луком

5 г угл.70 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Бекон, лук

Подходит

Яичные кубики с чеддером и болгарским перцем

5 г угл.70 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Сладкий перец, Твёрдый сыр

В меру

Куриная печень с луком в сметане

5.8 г угл.25 мин🔒 Для подписчиков

докупить: лук, Сметана

В меру

Спаржа в подрумяненном масле со сливочными яйцами

6 г угл.25 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Сметана, sparzha

В меру

Печёночные оладьи на псиллиуме

6 г угл.🔒 Для подписчиков

докупить: kletchatka, Псиллиум

Подходит

Спагетти

0.1 г угл.10 мин🔒 Для подписчиков

докупить: dobavki, ksantan

Подходит

Мясное суфле из фарша

0.3 г угл.50 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Сливочный сыр, Свинина

Подходит

Куриные вафли

0.4 г угл.5 минБесплатно

докупить: Курица, Моцарелла

Подходит

Чесночное масло с пармезаном

0.5 г угл.10 мин🔒 Для подписчиков

докупить: чеснок, зелень

Подходит

Мясные вафли

0.6 г угл.🔒 Для подписчиков

докупить: Курица, Твёрдый сыр

Подходит

Запеканка из куриных потрошков

0.8 г угл.90 минБесплатно

докупить: Курица, Желатин, агар

Подходит

Пончики

0.8 г угл.25 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Адыгейский, фета, Кокосовая мука

Подходит

Латте на яйце без молочного

1 г угл.5 мин🔒 Для подписчиков

докупить: kofe, kokosovoe-maslo

Подходит

Острые фаршированные яйца с красным карри

1 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков

докупить: mak, Майонез

Подходит

Печенье с шоколадной крошкой

1 г угл.215 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Миндальная мука, Шоколад без сахара

Подходит

Творожные чипсы в микроволновке

1.1 г угл.4 минБесплатно

докупить: чеснок, Творог

Подходит

Сгущёнка на пектине

1.2 г угл.5 мин🔒 Для подписчиков

докупить: ksantan, Желатин, агар

Подходит

Булочки из клетчатки

1.2 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков

докупить: kletchatka, Псиллиум