Мария МурашоваКето · Мурашова
Главная/Рецепты/Что в холодильнике

Что приготовить из того, что есть

Отметьте продукты — покажем рецепты, где нет ничего лишнего. Соль, специи, масло, уксус и сахарозаменитель считаются базовой кладовкой: их мы не учитываем.

Белок

ЯйцаКурицаФаршГовядинаСвининаИндейкаБеконКолбаса, ветчинаПеченьЛосось, форельБелая рыбаСкумбрия, сельдьТунецКреветкиКальмары, мидии

Молочное

Твёрдый сырСливочный сырМоцареллаПармезанАдыгейский, фетаТворогСметанаСливкиМолоко, йогурт

Овощи и зелень

КабачокБаклажанПомидорыОгурцыСладкий перецКапустаЦветная капустаБрокколиГрибыШпинатЛистовой салатАвокадоТыкваСтручковая фасоль

Выпечка и орехи

✓ Миндальная мукаКокосовая мукаПсиллиумКокосовая стружка✓ Грецкий орехМиндальАрахисовая пастаСемена чиаСемечкиКунжутКакаоШоколад без сахараЖелатин, агар

Ягоды и прочее

Клубника✓ Малина✓ ЧерникаВишняЛимонМайонезГорчицаТоматная пастаСоевый соусОливки
Строгостьничего не докупатьдокупить один продуктдокупить дваСбросить

Нашлось 39 рецептов из: Малина, Миндальная мука, Грецкий орех, Черника

Подходит

Шоколадная колбаска

1.9 г угл.🔒 Для подписчиков

докупить: Какао

Подходит

Мороженое на палочке с лаймом и ягодами

4 г угл.360 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Молоко, йогурт

Подходит

Итальянское печенье «амаретти»

0.2 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков

докупить: yaichnyy-belok

Подходит

Чипсы

0.9 г угл.15 мин🔒 Для подписчиков

докупить: ksantan

Подходит

Миндальное печенье

1.2 г угл.15 минБесплатно

докупить: yaichnyy-belok

Подходит

Альфахорес — аргентинское печенье с карамелью

2 г угл.75 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Сливки

Подходит

Малиновый джем на семенах чиа

2 г угл.10 минБесплатно

докупить: Семена чиа

Подходит

Творожная халва из жареного творога

2.1 г угл.🔒 Для подписчиков

докупить: Творог

В меру

Ягоды со взбитыми сливками

6 г угл.15 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Сливки

В меру

Черничный смузи на кокосовом молоке

9 г угл.5 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Молоко, йогурт

Подходит

Ягодные квадратики с малиной и семенами чиа

3 г угл.120 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Кокосовая стружка, Семена чиа

Подходит

Баядера — балканский десерт на ореховой крошке

4.9 г угл.2 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Какао, Шоколад без сахара

Подходит

Пряничные шарики без выпечки

1 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков

докупить: imbir, Миндаль

Подходит

Печенье с шоколадной крошкой

1 г угл.215 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Шоколад без сахара, Яйца

Подходит

Хрустящее миндальное печенье

1.5 г угл.15 мин🔒 Для подписчиков

докупить: ksantan, Яйца

Подходит

Арахисовые вафли на белках

1.9 г угл.🔒 Для подписчиков

докупить: Арахисовая паста, yaichnyy-belok

Подходит

Японский десерт «капля дождя»

1.9 г угл.10 мин🔒 Для подписчиков

докупить: yagody, Желатин, агар

Подходит

Малиново-шоколадное суфле без сахара

2 г угл.10 минБесплатно

докупить: Шоколад без сахара, yaichnyy-belok

Подходит

Песто из кейла с грецкими орехами

2 г угл.10 мин🔒 Для подписчиков

докупить: чеснок, Капуста

Подходит

Ягодные кексы на миндальной муке

2 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков

докупить: yagody, Яйца

Подходит

Сырные вафли из четырёх продуктов

2 г угл.8 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Моцарелла, Яйца

Подходит

Булочки для хот-догов на псиллиуме

2 г угл.60 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Псиллиум, yaichnyy-belok

Подходит

Миндальное печенье из кондитерского мешка

2.3 г угл.10 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Кокосовая мука, Яйца

Подходит

Блинчики

2.6 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков

докупить: protein, Яйца

Подходит

Лимонные батончики на миндальной основе

2.8 г угл.50 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Лимон, Яйца

Подходит

Кето-хлеб на миндальной муке

3 г угл.55 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Псиллиум, Яйца

Подходит

Павлова с малиной на эритрите

3 г угл.200 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Сливки, yaichnyy-belok

Подходит

Лепёшка на сковороде за 15 минут

3.2 г угл.15 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Твёрдый сыр, Яйца

Подходит

Сырные шарики

3.8 г угл.🔒 Для подписчиков

докупить: Сливочный сыр, Твёрдый сыр

Подходит

Лимонные батончики на песочном корже

4 г угл.155 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Лимон, Яйца

Подходит

Банановый хлеб на миндальной муке

4 г угл.90 мин🔒 Для подписчиков

докупить: banan, Яйца

Подходит

Тарта де Сантьяго — испанский миндальный пирог

4 г угл.50 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Лимон, Яйца

Подходит

Песочное печенье на обжаренной муке

4.1 г угл.15 мин🔒 Для подписчиков

докупить: lnyanaya-muka, Яйца

Подходит

Вафли на кокосовой муке с черничным маслом

5 г угл.15 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Кокосовая мука, Яйца

В меру

Кунжутное печенье

5.3 г угл.10 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Кунжут, Яйца

В меру

Шоколадный кето-торт в кружке

5.6 г угл.7 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Какао, Яйца