Мария МурашоваКето · Мурашова
Главная/Рецепты/Что в холодильнике

Что приготовить из того, что есть

Отметьте продукты — покажем рецепты, где нет ничего лишнего. Соль, специи, масло, уксус и сахарозаменитель считаются базовой кладовкой: их мы не учитываем.

Белок

Яйца✓ КурицаФаршГовядинаСвининаИндейкаБеконКолбаса, ветчинаПеченьЛосось, форельБелая рыбаСкумбрия, сельдьТунецКреветкиКальмары, мидии

Молочное

Твёрдый сырСливочный сырМоцареллаПармезанАдыгейский, фетаТворогСметанаСливкиМолоко, йогурт

Овощи и зелень

КабачокБаклажанПомидорыОгурцыСладкий перецКапустаЦветная капустаБрокколиГрибыШпинатЛистовой салатАвокадоТыкваСтручковая фасоль

Выпечка и орехи

Миндальная мукаКокосовая мукаПсиллиумКокосовая стружкаГрецкий орехМиндальАрахисовая пастаСемена чиаСемечкиКунжутКакаоШоколад без сахараЖелатин, агар

Ягоды и прочее

КлубникаМалинаЧерникаВишняЛимонМайонезГорчицаТоматная паста✓ Соевый соусОливки
Строгостьничего не докупатьдокупить один продуктдокупить дваСбросить

Нашлось 35 рецептов из: Курица, Соевый соус

Подходит

Куриный рулет

0 г угл.300 мин🔒 Для подписчиков

всё есть

Подходит

Куриная грудка на сковороде за восемь минут

0 г угл.10 минБесплатно

всё есть

Подходит

Куриный рулет из бедра

0 г угл.60 мин🔒 Для подписчиков

всё есть

Подходит

Хрустящая куриная кожа

1 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков

всё есть

Подходит

Запечённые куриные окорочка

1 г угл.35 мин🔒 Для подписчиков

всё есть

Подходит

Мясо с арахисовым соусом

1.2 г угл.40 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Арахисовая паста

Подходит

Куриная голень по-тайски

3.3 г угл.40 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Молоко, йогурт

Подходит

Стрипсы из индейки в пармезане

0 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Пармезан

Подходит

Хрустящая куриная соломка

0.1 г угл.20 минБесплатно

докупить: Яйца

Подходит

Вяленая куриная грудка

0.2 г угл.🔒 Для подписчиков

докупить: чеснок

Подходит

Куриная голень в беконе

0.8 г угл.40 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Бекон

Подходит

Целая курица в чесночном масле

1 г угл.90 мин🔒 Для подписчиков

докупить: чеснок

Подходит

Хрустящий тофу: сковорода плюс духовка

1 г угл.25 мин🔒 Для подписчиков

докупить: kokosovoe-maslo

Подходит

Маринованный тофу, запечённый до хруста

2 г угл.550 мин🔒 Для подписчиков

докупить: imbir

Подходит

Курица на соли

3.8 г угл.45 мин🔒 Для подписчиков

докупить: чеснок

Подходит

Курица по-мексикански из двух ингредиентов

4 г угл.125 мин🔒 Для подписчиков

докупить: tomatnyy-sous

Подходит

Тарелка с курицей и зелёной фасолью

4 г угл.10 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Стручковая фасоль

Подходит

Жареные куриные бёдра с брокколи

5 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Брокколи

В меру

Жареные куриные бёдра с капустой

6 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Капуста

В меру

Капуста с куриными фрикадельками в сливочном масле

7 г угл.35 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Капуста

Подходит

Запеканка из куриных потрошков

0.8 г угл.90 минБесплатно

докупить: Печень, Желатин, агар

Подходит

Голень индейки с овощами

3.6 г угл.90 мин🔒 Для подписчиков

докупить: чеснок, Томатная паста

Подходит

Куриные вафли

0.4 г угл.5 минБесплатно

докупить: Моцарелла, Яйца

Подходит

Мясные вафли

0.6 г угл.🔒 Для подписчиков

докупить: Твёрдый сыр, Яйца

Подходит

Курица в сливочно-чесночном соусе

0.9 г угл.10 минБесплатно

докупить: Сливки, зелень

Подходит

Куриные бёдра в сметанном соусе

1.1 г угл.50 мин🔒 Для подписчиков

докупить: чеснок, Сметана

Подходит

Корейский омлет «керанчим» на пару

1.3 г угл.🔒 Для подписчиков

докупить: лук, Яйца

Подходит

Куриные бёдра в кунжуте

1.4 г угл.40 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Горчица, Кунжут

Подходит

Куриные палочки

1.7 г угл.25 минБесплатно

докупить: Сметана, Твёрдый сыр

Подходит

Карнивор-блинчики из курицы и яиц

1.9 г угл.20 минБесплатно

докупить: Твёрдый сыр, Яйца

Подходит

Куриные бёдра, маринованные в лимоне с орегано

2 г угл.235 мин🔒 Для подписчиков

докупить: чеснок, зелень

Подходит

Куриная грудка с пюре из цветной капусты

4 г угл.15 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Цветная капуста, Пармезан

Подходит

Курица в духовке с лимоном и луком

5 г угл.65 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Лимон, лук

Подходит

Куриные грудки с травяным сливочным сыром из аэрогриля

5 г угл.25 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Помидоры, Сливочный сыр

В меру

Жареные куриные бёдра с брокколи в сливочном масле

6 г угл.35 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Брокколи, лук