Мария МурашоваКето · Мурашова
Главная/Рецепты/Что в холодильнике

Что приготовить из того, что есть

Отметьте продукты — покажем рецепты, где нет ничего лишнего. Соль, специи, масло, уксус и сахарозаменитель считаются базовой кладовкой: их мы не учитываем.

Белок

ЯйцаКурица✓ ФаршГовядинаСвининаИндейкаБеконКолбаса, ветчинаПечень✓ Лосось, форельБелая рыбаСкумбрия, сельдьТунецКреветкиКальмары, мидии

Молочное

Твёрдый сыр✓ Сливочный сырМоцарелла✓ ПармезанАдыгейский, фетаТворогСметанаСливки✓ Молоко, йогурт

Овощи и зелень

✓ КабачокБаклажанПомидорыОгурцыСладкий перецКапустаЦветная капустаБрокколиГрибыШпинатЛистовой салатАвокадоТыкваСтручковая фасоль

Выпечка и орехи

Миндальная мукаКокосовая мука✓ ПсиллиумКокосовая стружкаГрецкий орехМиндальАрахисовая пастаСемена чиаСемечкиКунжутКакаоШоколад без сахараЖелатин, агар

Ягоды и прочее

КлубникаМалинаЧерникаВишняЛимонМайонезГорчицаТоматная пастаСоевый соус✓ Оливки
Строгостьничего не докупатьдокупить один продуктдокупить дваСбросить

Нашлось 89 рецептов из: Пармезан, Лосось, форель, Фарш, Псиллиум, Оливки, Сливочный сыр, Кабачок, Молоко, йогурт

Подходит

Закуска из кабачков

3.6 г угл.15 минБесплатно

всё есть

Подходит

Масло с пармезаном

0 г угл.10 мин🔒 Для подписчиков

всё есть

Подходит

Расплющенный бургер из говядины

0 г угл.5 минБесплатно

всё есть

Подходит

Лапша из цукини (цудли)

4 г угл.15 минБесплатно

всё есть

Подходит

Чипсы из цукини в духовке

4 г угл.135 мин🔒 Для подписчиков

всё есть

Подходит

Облачный хлеб

2 г угл.35 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Яйца

Подходит

Котлеты с кабачками в духовке

2.3 г угл.30 минБесплатно

докупить: Яйца

Подходит

Намазка с икрой на твороженном сыре

3 г угл.🔒 Для подписчиков

докупить: ikra

Подходит

Стрипсы из индейки в пармезане

0 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Курица

Подходит

«Стеклянная» лапша на альгинате

0.1 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков

докупить: dobavki

Подходит

Облачный хлеб

0.8 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Яйца

Подходит

Чипсы из салями с пармезаном

1 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Колбаса, ветчина

Подходит

Лосось, запечённый в лимонном масле

1 г угл.17 мин🔒 Для подписчиков

докупить: лук

Подходит

Яичные паучки на Хэллоуин

1 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Яйца

Подходит

Лосось, запечённый под лимоном и маслом

1 г угл.35 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Лимон

Подходит

Масло с лимоном и укропом

1 г угл.5 мин🔒 Для подписчиков

докупить: зелень

Подходит

Кисель на псиллиуме

1.2 г угл.10 мин🔒 Для подписчиков

докупить: yagody

Подходит

Масло с розовым перцем и пармезаном

2 г угл.10 мин🔒 Для подписчиков

докупить: чеснок

Подходит

Лосось со спаржей на сливочном масле

2 г угл.15 минБесплатно

докупить: sparzha

Подходит

Крем из кешью

2 г угл.10 мин🔒 Для подписчиков

докупить: keshyu

Подходит

Начос из цукини во фритюре

2 г угл.25 мин🔒 Для подписчиков

докупить: kokosovoe-maslo

Подходит

Шоколадный мусс на кокосовых сливках

4 г угл.250 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Какао

Подходит

Бешамель без муки

4 г угл.10 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Сливки

Подходит

Пюре из цветной капусты с пармезаном

4 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Цветная капуста

Подходит

Говяжий фарш с брокколи

5 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Брокколи

В меру

Цветная капуста ломтиками с пармезаном

6 г угл.25 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Цветная капуста

В меру

Запечённая брокколи с пармезаном

6.7 г угл.10 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Брокколи

В меру

Пудинг из семян чиа на кокосовом молоке

8 г угл.240 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Семена чиа

В меру

Черничный смузи на кокосовом молоке

9 г угл.5 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Черника

В меру

Клубничный смузи на кокосовом молоке

10 г угл.5 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Клубника

В меру

Хрустящие хлебцы из семян

10.2 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Семечки

Подходит

Палочки из цукини в аэрогриле с йогуртовым соусом

3 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков

докупить: лук, зелень

Подходит

Блинчики «синнабон»

2.5 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Миндальная мука, Яйца

Подходит

Сгущёнка за 5 минут

2.5 г угл.10 мин🔒 Для подписчиков

докупить: kokosovoe-maslo, ksantan

Подходит

Гренки с пармезаном на псиллиуме

3 г угл.60 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Миндальная мука, yaichnyy-belok

Подходит

Лосось в лимонном масле с пюре из цветной капусты

4 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Цветная капуста, лук