Мария МурашоваКето · Мурашова
Главная/Рецепты/Что в холодильнике

Что приготовить из того, что есть

Отметьте продукты — покажем рецепты, где нет ничего лишнего. Соль, специи, масло, уксус и сахарозаменитель считаются базовой кладовкой: их мы не учитываем.

Белок

✓ ЯйцаКурицаФаршГовядинаСвининаИндейкаБекон✓ Колбаса, ветчинаПечень✓ Лосось, форельБелая рыбаСкумбрия, сельдьТунецКреветкиКальмары, мидии

Молочное

Твёрдый сырСливочный сыр✓ Моцарелла✓ ПармезанАдыгейский, фетаТворогСметанаСливкиМолоко, йогурт

Овощи и зелень

КабачокБаклажанПомидорыОгурцыСладкий перецКапустаЦветная капустаБрокколиГрибы✓ ШпинатЛистовой салатАвокадоТыкваСтручковая фасоль

Выпечка и орехи

Миндальная мукаКокосовая мукаПсиллиумКокосовая стружкаГрецкий орехМиндальАрахисовая пастаСемена чиаСемечкиКунжутКакаоШоколад без сахараЖелатин, агар

Ягоды и прочее

КлубникаМалинаЧерникаВишняЛимонМайонезГорчицаТоматная пастаСоевый соусОливки
Строгостьничего не докупатьдокупить один продуктдокупить дваСбросить

Нашлось 183 рецептов из: Пармезан, Шпинат, Моцарелла, Лосось, форель, Колбаса, ветчина, Яйца

Подходит

Плавленый сырок «омичка»

1.4 г угл.5 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Творог

Подходит

Хачапури из яиц без теста

1.6 г угл.20 минБесплатно

докупить: Твёрдый сыр

Подходит

Карнивор-хлеб из мяса и яиц

1.6 г угл.50 минБесплатно

докупить: myaso

Подходит

Яичные блинчики

1.7 г угл.10 минБесплатно

докупить: Твёрдый сыр

Подходит

Творожные блинчики из блендера

1.9 г угл.🔒 Для подписчиков

докупить: Творог

Подходит

Беарнский соус за пятнадцать минут

2 г угл.15 мин🔒 Для подписчиков

докупить: лук

Подходит

Лосось со спаржей на сливочном масле

2 г угл.15 минБесплатно

докупить: sparzha

Подходит

Английские маффины из трёх ингредиентов

2 г угл.15 минБесплатно

докупить: Кокосовая мука

Подходит

Печенье из арахисовой пасты за двадцать минут

2 г угл.18 минБесплатно

докупить: Арахисовая паста

Подходит

Масло с розовым перцем и пармезаном

2 г угл.10 мин🔒 Для подписчиков

докупить: чеснок

Подходит

Горячий бутерброд в яичнице

2.7 г угл.🔒 Для подписчиков

докупить: hleb

Подходит

Пюре из цветной капусты с яйцом

2.8 г угл.🔒 Для подписчиков

докупить: Цветная капуста

Подходит

Закуска из кабачков

3.6 г угл.15 минБесплатно

докупить: Кабачок

Подходит

Пюре из цветной капусты с пармезаном

4 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Цветная капуста

Подходит

Омлет с чеддером

4 г угл.15 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Твёрдый сыр

Подходит

Шоколадный фондан с жидким центром

5 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Шоколад без сахара

В меру

Цветная капуста ломтиками с пармезаном

6 г угл.25 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Цветная капуста

В меру

Запечённая брокколи с пармезаном

6.7 г угл.10 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Брокколи

В меру

Шоколадный торт без муки

8 г угл.40 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Шоколад без сахара

В меру

Карри из халлуми со шпинатом

10 г угл.25 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Адыгейский, фета

Подходит

Мини-пиццы на сырных вафлях

3 г угл.15 минБесплатно

докупить: tomatnyy-sous, Твёрдый сыр

В меру

Сосиски-мумии в кето-тесте

9 г угл.50 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Кокосовая мука, Миндальная мука

Подходит

Яичные маффины с ветчиной и сыром

0.6 г угл.28 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Сливки, Твёрдый сыр

Подходит

Мясные маффины вместо рулета

2 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Фарш, лук

Подходит

Лосось под самбалом с пармезаном и шпинатом

2 г угл.25 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Майонез, ostryy-sous

Подходит

Лосось под песто с пармезаном и шпинатом

3 г угл.25 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Майонез, pesto

Подходит

Пицца на сырном корже прямо в сковороде

5 г угл.15 минБесплатно

докупить: Сладкий перец, tomatnyy-sous

В меру

Яйца в формочках с чоризо и фетой

6 г угл.15 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Помидоры, Твёрдый сыр

В меру

Боул на завтрак с яйцами, ветчиной и творогом

6 г угл.5 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Горчица, Творог

В меру

Котлеты из лосося с пюре из брокколи и лимонным маслом

7 г угл.40 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Брокколи, лук

Подходит

Венские вафли

0.5 г угл.15 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Миндальная мука, Сметана

Подходит

Блинный торт с заварным кремом

1 г угл.10 мин🔒 Для подписчиков

докупить: kletchatka, Сливки

Подходит

Протеиновые лепёшки-роллы

1 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков

докупить: protein, Псиллиум

Подходит

Шашлычки из лосося в прошутто

1 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Майонез, зелень

Подходит

Глазунья со шпинатом под майонезом

1 г угл.10 мин🔒 Для подписчиков

докупить: kofe, Майонез

Подходит

Яичные вафли

1.5 г угл.10 минБесплатно

докупить: чеснок, Твёрдый сыр