Что приготовить из курицы
Курица — самый частый белок на кето и самый обманчивый: грудка почти без жира, и на кето её нужно готовить с маслом, сливками или сыром, иначе через час снова голод. В подборке и бёдра с кожей, и грудка, и крылышки.
63 рецептов · у каждого посчитаны чистые углеводы на порцию и вердикт Кето Индекса
В меру
Салат гирос с курицей и лимонно-чесночным соусом
8 г угл.60 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Стир-фрай с курицей, овощами и кешью
8 г угл.35 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Запечённая курица в кокосовой панировке с майонезом барбекю
9 г угл.55 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Кето-«имперский рис» с курицей и соусом из кешью
9 г угл.50 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Куриные крылышки в апельсиновом маринаде с брокколи
9 г угл.50 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Курица по-мексикански с салатом и гуакамоле
9 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Курица с чимичурри и цукини-лапшой
9 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Тажин с курицей и баклажанами
9 г угл.70 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Зелёный гаспачо на кешью
10 г угл.10 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Куриные ножки с фри из репы
10 г угл.70 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Куриный стир-фрай с лапшой ширатаки
10 г угл.25 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Курица по-азиатски с капустным салатом в арахисовой заправке
10 г угл.50 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Курица в апельсиновом соусе
11 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Санкочо из курицы с корнем сельдерея
11 г угл.50 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Стир-фрай из индейки с майонезом васаби
12 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
Другие подборки все →
Кето-завтракиКето-обедыКето-ужиныКето-салатыКето-супыКето-гарнирыКето-закускиКето-перекусыКето-выпечкаКето-десертыКето-соусыКето-напиткиКето-хлебКето-сырники и блиныКето-пиццаЧто приготовить из фаршаЧто приготовить из творогаЧто приготовить из кабачковЧто приготовить из цветной капустыКето-рецепты с грибамиКето-рецепты с авокадоКето-рецепты из рыбы и морепродуктовКето-рецепты за 15 минутКето-завтраки за 10 минутКето-ужины за 30 минутКето-рецепты до 2 г углеводовКето-десерты до 3 г углеводовКето без молочногоКето на праздничный столКето-куличи и пасхаКето на гриле и шашлыкКето-рецепты с тыквой