Кето · Мурашова

🔍 Поиск Эксперт Помощник Калькулятор Войти

Главная/Рецепты/Что в холодильнике

Что приготовить из того, что есть

Отметьте продукты — покажем рецепты, где нет ничего лишнего. Соль, специи, масло, уксус и сахарозаменитель считаются базовой кладовкой: их мы не учитываем.

Белок

Яйца Курица Фарш Говядина Свинина Индейка Бекон ✓ Колбаса, ветчина Печень Лосось, форель Белая рыба Скумбрия, сельдь ✓ Тунец Креветки Кальмары, мидии

Молочное

Твёрдый сыр Сливочный сыр Моцарелла ✓ Пармезан Адыгейский, фета Творог Сметана Сливки Молоко, йогурт

Овощи и зелень

Кабачок Баклажан Помидоры Огурцы Сладкий перец ✓ Капуста Цветная капуста Брокколи Грибы Шпинат Листовой салат Авокадо Тыква Стручковая фасоль

Выпечка и орехи

Миндальная мука Кокосовая мука Псиллиум Кокосовая стружка Грецкий орех Миндаль Арахисовая паста Семена чиа Семечки Кунжут Какао Шоколад без сахара Желатин, агар

Ягоды и прочее

Клубника Малина Черника Вишня Лимон Майонез Горчица Томатная паста Соевый соус Оливки

Строгостьничего не докупать докупить один продукт докупить два Сбросить

Нашлось 40 рецептов из: Пармезан, Колбаса, ветчина, Капуста, Тунец

Подходит

Чипсы из салями с пармезаном

1 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков

всё есть

Подходит

Масло с пармезаном

0 г угл.10 мин🔒 Для подписчиков

всё есть

Подходит

Чипсы из кейла

0 г угл.25 мин🔒 Для подписчиков

всё есть

Белокочанная капуста, обжаренная в масле

6 г угл.25 мин🔒 Для подписчиков

всё есть

Запечённая капуста ломтями

7 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков

всё есть

Запечённая краснокочанная капуста ломтями

12 г угл.25 мин🔒 Для подписчиков

всё есть

Подходит

Коул-слоу из трёх видов капусты

3 г угл.10 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Майонез

Брюссельская капуста с пармезаном из духовки

9 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков

докупить: зелень

Подходит

Стрипсы из индейки в пармезане

0 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Курица

Подходит

Масло с розовым перцем и пармезаном

2 г угл.10 мин🔒 Для подписчиков

докупить: чеснок

Подходит

Хрустящие чипсы из эдамаме с пармезаном

3 г угл.25 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Семечки

Подходит

Чипсы из кейла

3.5 г угл.10 мин🔒 Для подписчиков

докупить: чеснок

Подходит

Закуска из кабачков

3.6 г угл.15 минБесплатно

докупить: Кабачок

Подходит

Шведский пицца-салат из капусты

4 г угл.10 минБесплатно

докупить: зелень

Подходит

Простой коул-слоу из белокочанной капусты

4 г угл.10 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Майонез

Подходит

Пюре из цветной капусты с пармезаном

4 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Цветная капуста

Квашеная капуста без сахара

5.5 г угл.🔒 Для подписчиков

докупить: morkov

Цветная капуста ломтиками с пармезаном

6 г угл.25 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Цветная капуста

Жареные куриные бёдра с капустой

6 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Курица

Запечённая брокколи с пармезаном

6.7 г угл.10 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Брокколи

Жареная капуста с хрустящим беконом

7 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Бекон

Капуста с куриными фрикадельками в сливочном масле

7 г угл.35 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Курица

Капуста в красном карри по-тайски

8 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков

докупить: kokosovoe-maslo

Брюссельская капуста с карамелизованным красным луком

8 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков

докупить: лук

Колбаски с квашеной капустой и горчицей

9 г угл.8 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Горчица, зелень

Подходит

Спаржа в прошутто с козьим сыром

1 г угл.25 мин🔒 Для подписчиков

докупить: kozii-syr, sparzha

Подходит

Яичная кружка из трёх продуктов

2 г угл.7 минБесплатно

докупить: Твёрдый сыр, Яйца

Подходит

Песто из кейла с грецкими орехами

2 г угл.10 мин🔒 Для подписчиков

докупить: чеснок, Грецкий орех

Подходит

Капуста с хрустящим беконом и глазуньей

2 г угл.25 минБесплатно

докупить: Бекон, Яйца

Подходит

Рёбра с овощами

2.1 г угл.90 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Свинина, зелень

Подходит

Тарелка с брезаолой, рукколой и пармезаном

3 г угл.15 мин🔒 Для подписчиков

докупить: rukola, Яйца

Подходит

Куриная грудка с пюре из цветной капусты

4 г угл.15 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Цветная капуста, Курица

Подходит

Фаршированные грибы портобелло

5 г угл.35 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Фарш, лук

Хрустящая свиная грудинка по-китайски с савойской капустой

6 г угл.135 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Бекон, чеснок

Треска под крошкой из чоризо с перцами падрон

6 г угл.25 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Белая рыба, Миндальная мука

Стручковая фасоль под пармезаном

6 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Стручковая фасоль, Яйца