Кето · Мурашова

🔍 Поиск Эксперт Помощник Калькулятор Войти

Главная/Рецепты/Что в холодильнике

Что приготовить из того, что есть

Отметьте продукты — покажем рецепты, где нет ничего лишнего. Соль, специи, масло, уксус и сахарозаменитель считаются базовой кладовкой: их мы не учитываем.

Белок

✓ Яйца Курица ✓ Фарш Говядина Свинина Индейка Бекон ✓ Колбаса, ветчина ✓ Печень Лосось, форель Белая рыба Скумбрия, сельдь Тунец Креветки Кальмары, мидии

Молочное

Твёрдый сыр Сливочный сыр ✓ Моцарелла Пармезан Адыгейский, фета Творог Сметана Сливки Молоко, йогурт

Овощи и зелень

Кабачок Баклажан Помидоры Огурцы Сладкий перец ✓ Капуста Цветная капуста Брокколи Грибы ✓ Шпинат Листовой салат Авокадо Тыква Стручковая фасоль

Выпечка и орехи

Миндальная мука Кокосовая мука Псиллиум Кокосовая стружка Грецкий орех Миндаль Арахисовая паста Семена чиа Семечки Кунжут Какао Шоколад без сахара Желатин, агар

Ягоды и прочее

Клубника Малина Черника Вишня Лимон Майонез Горчица Томатная паста Соевый соус Оливки

Строгостьничего не докупать докупить один продукт докупить два Сбросить

Нашлось 187 рецептов из: Шпинат, Яйца, Колбаса, ветчина, Моцарелла, Фарш, Капуста, Печень

Подходит

Чипсы из салями с пармезаном

1 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Пармезан

Подходит

Яйца в формочках с беконом

1 г угл.25 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Бекон

Подходит

Плавленый сырок «омичка»

1.4 г угл.5 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Творог

Подходит

Карнивор-хлеб из мяса и яиц

1.6 г угл.50 минБесплатно

докупить: myaso

Подходит

Хачапури из яиц без теста

1.6 г угл.20 минБесплатно

докупить: Твёрдый сыр

Подходит

Яичные блинчики

1.7 г угл.10 минБесплатно

докупить: Твёрдый сыр

Подходит

Творожные блинчики из блендера

1.9 г угл.🔒 Для подписчиков

докупить: Творог

Подходит

Квашеная капуста: классика за 15 минут работы

2 г угл.15 мин🔒 Для подписчиков

докупить: morkov

Подходит

Беарнский соус за пятнадцать минут

2 г угл.15 мин🔒 Для подписчиков

докупить: лук

Подходит

Английские маффины из трёх ингредиентов

2 г угл.15 минБесплатно

докупить: Кокосовая мука

Подходит

Печенье из арахисовой пасты за двадцать минут

2 г угл.18 минБесплатно

докупить: Арахисовая паста

Подходит

Горячий бутерброд в яичнице

2.7 г угл.🔒 Для подписчиков

докупить: hleb

Подходит

Пюре из цветной капусты с яйцом

2.8 г угл.🔒 Для подписчиков

докупить: Цветная капуста

Подходит

Чипсы из кейла

3.5 г угл.10 мин🔒 Для подписчиков

докупить: чеснок

Подходит

Шведский пицца-салат из капусты

4 г угл.10 минБесплатно

докупить: зелень

Подходит

Простой коул-слоу из белокочанной капусты

4 г угл.10 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Майонез

Подходит

Омлет с чеддером

4 г угл.15 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Твёрдый сыр

Подходит

Шоколадный фондан с жидким центром

5 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Шоколад без сахара

Подходит

Говяжий фарш с брокколи

5 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Брокколи

Квашеная капуста без сахара

5.5 г угл.🔒 Для подписчиков

докупить: morkov

Жареные куриные бёдра с капустой

6 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Курица

Жареная капуста с хрустящим беконом

7 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Бекон

Капуста с куриными фрикадельками в сливочном масле

7 г угл.35 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Курица

Брюссельская капуста с карамелизованным красным луком

8 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков

докупить: лук

Шоколадный торт без муки

8 г угл.40 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Шоколад без сахара

Капуста в красном карри по-тайски

8 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков

докупить: kokosovoe-maslo

Карри из халлуми со шпинатом

10 г угл.25 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Адыгейский, фета

Сосиски-мумии в кето-тесте

9 г угл.50 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Кокосовая мука, Миндальная мука

Подходит

Яичные маффины с ветчиной и сыром

0.6 г угл.28 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Сливки, Твёрдый сыр

Подходит

Мясные маффины вместо рулета

2 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков

докупить: лук, Пармезан

Подходит

Запеканка из куриной печени

4.8 г угл.25 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Сливочный сыр, зелень

Подходит

Пицца на сырном корже прямо в сковороде

5 г угл.15 минБесплатно

докупить: Сладкий перец, tomatnyy-sous

Яйца в формочках с чоризо и фетой

6 г угл.15 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Помидоры, Твёрдый сыр

Боул на завтрак с яйцами, ветчиной и творогом

6 г угл.5 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Горчица, Творог

Подходит

Венские вафли

0.5 г угл.15 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Миндальная мука, Сметана

Подходит

Котлеты из куриных сердечек

0.6 г угл.10 мин🔒 Для подписчиков

докупить: kletchatka, Псиллиум