Кето · Мурашова

🔍 Поиск Эксперт Помощник Калькулятор Войти

Главная/Рецепты/Что в холодильнике

Что приготовить из того, что есть

Отметьте продукты — покажем рецепты, где нет ничего лишнего. Соль, специи, масло, уксус и сахарозаменитель считаются базовой кладовкой: их мы не учитываем.

Белок

Яйца Курица ✓ Фарш Говядина ✓ Свинина Индейка Бекон ✓ Колбаса, ветчина ✓ Печень Лосось, форель Белая рыба Скумбрия, сельдь Тунец Креветки ✓ Кальмары, мидии

Молочное

Твёрдый сыр Сливочный сыр Моцарелла Пармезан Адыгейский, фета Творог Сметана Сливки Молоко, йогурт

Овощи и зелень

Кабачок Баклажан Помидоры Огурцы Сладкий перец Капуста Цветная капуста Брокколи ✓ Грибы Шпинат Листовой салат ✓ Авокадо Тыква Стручковая фасоль

Выпечка и орехи

Миндальная мука Кокосовая мука Псиллиум Кокосовая стружка Грецкий орех Миндаль Арахисовая паста Семена чиа Семечки Кунжут Какао Шоколад без сахара Желатин, агар

Ягоды и прочее

Клубника Малина Черника Вишня ✓ Лимон Майонез Горчица Томатная паста Соевый соус Оливки

Строгостьничего не докупать докупить один продукт докупить два Сбросить

Нашлось 70 рецептов из: Лимон, Печень, Колбаса, ветчина, Фарш, Грибы, Авокадо, Свинина, Кальмары, мидии

Подходит

Свиная отбивная на сковороде

0 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков

всё есть

Подходит

Расплющенный бургер из говядины

0 г угл.5 минБесплатно

всё есть

Подходит

Взбитое масло с лимоном

1 г угл.15 мин🔒 Для подписчиков

всё есть

Стейк из говяжьей печени

7.1 г угл.10 мин🔒 Для подписчиков

всё есть

Подходит

Чичарроны — хрустящая свиная шкурка

0 г угл.45 мин🔒 Для подписчиков

докупить: salo

Подходит

Свиная вырезка в беконе

0.2 г угл.35 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Бекон

Подходит

Буженина в духовке

0.6 г угл.165 мин🔒 Для подписчиков

докупить: чеснок

Подходит

Томлёная свиная лопатка в духовке

0.7 г угл.240 мин🔒 Для подписчиков

докупить: чеснок

Подходит

Чипсы из салями с пармезаном

1 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Пармезан

Подходит

Скумбрия в духовке с лимоном

1 г угл.40 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Скумбрия, сельдь

Подходит

Лосось, запечённый под лимоном и маслом

1 г угл.35 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Лосось, форель

Подходит

Пряная смесь для праздничного хлеба

1 г угл.5 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Семечки

Подходит

Авокадовое масло с укропом

1.7 г угл.🔒 Для подписчиков

докупить: зелень

Подходит

Электролитный лимонад: домашний изотоник

2 г угл.5 мин🔒 Для подписчиков

докупить: зелень

Подходит

Блинчики в апельсиново-лимонной карамели

3.1 г угл.15 мин🔒 Для подписчиков

докупить: hleb

Подходит

Маринованные шампиньоны

3.8 г угл.🔒 Для подписчиков

докупить: зелень

Подходит

Артишоки со взбитым лимонным маслом

4 г угл.45 мин🔒 Для подписчиков

докупить: artishok

Подходит

Говяжий фарш с брокколи

5 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Брокколи

Подходит

Кальмары с грибами в духовке

1.5 г угл.10 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Сметана, Твёрдый сыр

Подходит

Мясные зразы с грибами и сыром

2.7 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Твёрдый сыр, зелень

Подходит

Салат из жареного ромэна с прошутто и манчего

3 г угл.15 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Листовой салат, Твёрдый сыр

Подходит

Зелёный кето-смузи со шпинатом и авокадо

4.9 г угл.5 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Огурцы, Шпинат

Свиное сердце с грибами в сметане

5.8 г угл.10 мин🔒 Для подписчиков

докупить: лук, Сметана

Запечённые кальмары с грибами

6.7 г угл.10 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Сметана, Твёрдый сыр

Подходит

Мясное суфле из фарша

0.3 г угл.50 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Сливочный сыр, Яйца

Подходит

Ягодный мармелад без сахара

0.3 г угл.3 мин🔒 Для подписчиков

докупить: yagody, Желатин, агар

Подходит

Запеканка из куриных потрошков

0.8 г угл.90 минБесплатно

докупить: Курица, Желатин, агар

Подходит

Свиные отбивные в красном песто

1 г угл.15 минБесплатно

докупить: Майонез, pesto

Подходит

Бараньи отбивные с травяным маслом

1 г угл.15 мин🔒 Для подписчиков

докупить: baranina, Листовой салат

Подходит

Гремолата на оливковом масле

1 г угл.5 мин🔒 Для подписчиков

докупить: чеснок, зелень

Подходит

Спаржа в прошутто с козьим сыром

1 г угл.25 мин🔒 Для подписчиков

докупить: kozii-syr, sparzha

Подходит

Мясные котлеты с творогом

1.5 г угл.Бесплатно

докупить: Творог, Яйца

Подходит

Завтрак с варёно-копчёной корейкой, яйцами и шпинатом

2 г угл.10 минБесплатно

докупить: Шпинат, Яйца

Подходит

Флан на желатине без яиц и выпечки

2 г угл.255 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Молоко, йогурт, Желатин, агар

Подходит

Грибной паштет из шампиньонов

2 г угл.3 минБесплатно

докупить: чеснок, лук

Подходит

Яйца-кораблики с авокадо и беконными парусами

2 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Бекон, Яйца