Кето · Мурашова

🔍 Поиск Эксперт Помощник Калькулятор Войти

Главная/Рецепты/Что в холодильнике

Что приготовить из того, что есть

Отметьте продукты — покажем рецепты, где нет ничего лишнего. Соль, специи, масло, уксус и сахарозаменитель считаются базовой кладовкой: их мы не учитываем.

Белок

Яйца Курица ✓ Фарш Говядина Свинина Индейка Бекон Колбаса, ветчина Печень Лосось, форель Белая рыба Скумбрия, сельдь Тунец Креветки Кальмары, мидии

Молочное

Твёрдый сыр Сливочный сыр ✓ Моцарелла ✓ Пармезан Адыгейский, фета Творог Сметана Сливки Молоко, йогурт

Овощи и зелень

Кабачок Баклажан Помидоры Огурцы Сладкий перец Капуста Цветная капуста Брокколи Грибы Шпинат Листовой салат Авокадо ✓ Тыква Стручковая фасоль

Выпечка и орехи

Миндальная мука Кокосовая мука Псиллиум Кокосовая стружка Грецкий орех Миндаль Арахисовая паста Семена чиа Семечки Кунжут Какао Шоколад без сахара Желатин, агар

Ягоды и прочее

Клубника Малина Черника Вишня Лимон Майонез Горчица Томатная паста Соевый соус ✓ Оливки

Строгостьничего не докупать докупить один продукт докупить два Сбросить

Нашлось 35 рецептов из: Пармезан, Моцарелла, Оливки, Тыква, Фарш

Подходит

Масло с пармезаном

0 г угл.10 мин🔒 Для подписчиков

всё есть

Подходит

Расплющенный бургер из говядины

0 г угл.5 минБесплатно

всё есть

Подходит

Фаршированные грибы портобелло

5 г угл.35 мин🔒 Для подписчиков

докупить: лук

Подходит

Стрипсы из индейки в пармезане

0 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Курица

Подходит

Яичные паучки на Хэллоуин

1 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Яйца

Подходит

Чипсы из салями с пармезаном

1 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Колбаса, ветчина

Подходит

Яичные оладьи на варёных яйцах

2 г угл.Бесплатно

докупить: Яйца

Подходит

Масло с розовым перцем и пармезаном

2 г угл.10 мин🔒 Для подписчиков

докупить: чеснок

Подходит

Хрустящие чипсы из эдамаме с пармезаном

3 г угл.25 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Семечки

Подходит

Закуска из кабачков

3.6 г угл.15 минБесплатно

докупить: Кабачок

Подходит

Пюре из цветной капусты с пармезаном

4 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Цветная капуста

Подходит

Говяжий фарш с брокколи

5 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Брокколи

Цветная капуста ломтиками с пармезаном

6 г угл.25 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Цветная капуста

Запечённая брокколи с пармезаном

6.7 г угл.10 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Брокколи

Подходит

Мясные маффины вместо рулета

2 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков

докупить: лук, Яйца

Подходит

«Глаза» из моцареллы на Хэллоуин

1 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков

докупить: kapersy, Томатная паста

Лазанья из баклажанов

7.1 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Баклажан, Томатная паста

Подходит

Куриные вафли

0.4 г угл.5 минБесплатно

докупить: Курица, Яйца

Подходит

Мясные котлеты с творогом

1.5 г угл.Бесплатно

докупить: Творог, Яйца

Подходит

Сырные вафли из четырёх продуктов

2 г угл.8 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Миндальная мука, Яйца

Подходит

Котлеты с кабачками в духовке

2.3 г угл.30 минБесплатно

докупить: Кабачок, Яйца

Подходит

Хлеб для бутербродов в микроволновке

3 г угл.4 минБесплатно

докупить: semena-lna, Яйца

Подходит

Тарелка с брезаолой, рукколой и пармезаном

3 г угл.15 мин🔒 Для подписчиков

докупить: rukola, Яйца

Подходит

Куриная грудка с пюре из цветной капусты

4 г угл.15 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Цветная капуста, Курица

Подходит

Блинчики из цветной капусты

4.1 г угл.🔒 Для подписчиков

докупить: Цветная капуста, Яйца

Подходит

Мраморный тыквенно-шоколадный брауни

4.1 г угл.50 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Кокосовая мука, Яйца

Подходит

Говяжий фарш с зелёной фасолью

5 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Стручковая фасоль, Майонез

Треска под крошкой из чоризо с перцами падрон

6 г угл.25 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Белая рыба, Миндальная мука

Стручковая фасоль под пармезаном

6 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Стручковая фасоль, Яйца

Тыквенный латте на миндальном молоке

6 г угл.5 мин🔒 Для подписчиков

докупить: kofe, Миндаль

Жареный халлуми с грибами

8 г угл.15 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Адыгейский, фета, Грибы

Шоколадный десерт из тыквы

8.4 г угл.40 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Какао, Семена чиа

Брюссельская капуста с пармезаном из духовки

9 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Капуста, зелень

Запечённая капуста под моцареллой

9 г угл.40 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Капуста, зелень

Халлуми с баклажанами на сливочном масле

12 г угл.15 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Адыгейский, фета, Баклажан