Мария МурашоваКето · Мурашова
Главная/Рецепты/Что в холодильнике

Что приготовить из того, что есть

Отметьте продукты — покажем рецепты, где нет ничего лишнего. Соль, специи, масло, уксус и сахарозаменитель считаются базовой кладовкой: их мы не учитываем.

Белок

ЯйцаКурицаФаршГовядинаСвинина✓ ИндейкаБеконКолбаса, ветчина✓ ПеченьЛосось, форельБелая рыбаСкумбрия, сельдьТунецКреветкиКальмары, мидии

Молочное

Твёрдый сырСливочный сырМоцареллаПармезанАдыгейский, фета✓ ТворогСметанаСливкиМолоко, йогурт

Овощи и зелень

КабачокБаклажанПомидоры✓ ОгурцыСладкий перецКапустаЦветная капустаБрокколиГрибыШпинатЛистовой салатАвокадоТыкваСтручковая фасоль

Выпечка и орехи

Миндальная мукаКокосовая мукаПсиллиумКокосовая стружкаГрецкий орехМиндальАрахисовая пастаСемена чиа✓ СемечкиКунжутКакаоШоколад без сахараЖелатин, агар

Ягоды и прочее

Клубника✓ МалинаЧерникаВишняЛимонМайонезГорчицаТоматная паста✓ Соевый соусОливки
Строгостьничего не докупатьдокупить один продуктдокупить дваСбросить

Нашлось 49 рецептов из: Творог, Индейка, Семечки, Печень, Огурцы, Малина, Соевый соус

Подходит

Тыквенное молоко

3.1 г угл.🔒 Для подписчиков

всё есть

В меру

Стейк из говяжьей печени

7.1 г угл.10 мин🔒 Для подписчиков

всё есть

В меру

Смесь пяти специй

10 г угл.5 мин🔒 Для подписчиков

всё есть

Подходит

Пряная смесь для праздничного хлеба

1 г угл.5 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Лимон

В меру

Пудинг «как рисовый» на твороге

6 г угл.15 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Сливки

Подходит

Сгущёнка из творога

0.9 г угл.30 минБесплатно

докупить: Сливки

Подходит

Соус тартар с карри

1 г угл.5 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Майонез

Подходит

Бургер из индейки с майонезом в фарше

1 г угл.15 минБесплатно

докупить: Майонез

Подходит

Плавленый сырок «омичка»

1.4 г угл.5 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Яйца

Подходит

Творожные блинчики из блендера

1.9 г угл.🔒 Для подписчиков

докупить: Яйца

Подходит

Малиновый джем на семенах чиа

2 г угл.10 минБесплатно

докупить: Семена чиа

Подходит

Творожная халва из жареного творога

2.1 г угл.🔒 Для подписчиков

докупить: Грецкий орех

Подходит

Халва из семечек

2.6 г угл.🔒 Для подписчиков

докупить: yaichnyy-belok

Подходит

Тыквенный грильяж на семечках

3.2 г угл.🔒 Для подписчиков

докупить: yaichnyy-belok

В меру

Ягоды со взбитыми сливками

6 г угл.15 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Сливки

В меру

Хрустящие хлебцы из семян

10.2 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Псиллиум

Подходит

Куриная печень в беконе

2 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Бекон, чеснок

Подходит

Низкоуглеводный хлеб из семечек

4.2 г угл.60 мин🔒 Для подписчиков

докупить: lnyanaya-muka, Яйца

Подходит

Запеканка из куриных потрошков

0.8 г угл.90 минБесплатно

докупить: Курица, Желатин, агар

Подходит

Копчёная индейка в рассоле

1 г угл.1150 мин🔒 Для подписчиков

докупить: yabloko, зелень

Подходит

Хрустящий тофу: сковорода плюс духовка

1 г угл.25 мин🔒 Для подписчиков

докупить: kokosovoe-maslo, tofu

Подходит

Творожные чипсы в микроволновке

1.1 г угл.4 минБесплатно

докупить: чеснок, Яйца

Подходит

Мясо с арахисовым соусом

1.2 г угл.40 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Арахисовая паста, Курица

Подходит

Корейский омлет «керанчим» на пару

1.3 г угл.🔒 Для подписчиков

докупить: лук, Яйца

Подходит

Мясные котлеты с творогом

1.5 г угл.Бесплатно

докупить: Фарш, Яйца

Подходит

Шоколадный плавленый сырок

1.6 г угл.🔒 Для подписчиков

докупить: Какао, Яйца

Подходит

Сырный крекер из семян

1.7 г угл.15 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Твёрдый сыр, yaichnyy-belok

Подходит

Нежные кексы с арахисовой пастой

1.7 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Арахисовая паста, Яйца

Подходит

Паштет из куриной печени с маслом

2 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков

докупить: лук, Сливки

Подходит

Малиново-шоколадное суфле без сахара

2 г угл.10 минБесплатно

докупить: Шоколад без сахара, yaichnyy-belok

Подходит

Маринованный тофу, запечённый до хруста

2 г угл.550 мин🔒 Для подписчиков

докупить: imbir, tofu

Подходит

Творожный шоколадный пудинг

2.2 г угл.🔒 Для подписчиков

докупить: Какао, Яйца

Подходит

Салат с запечённым козьим сыром и бальзамическим маслом

3 г угл.15 минБесплатно

докупить: kozii-syr, Шпинат

Подходит

Павлова с малиной на эритрите

3 г угл.200 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Сливки, yaichnyy-belok

Подходит

Фрикадельки из индейки с корицей и душистым перцем

3 г угл.35 мин🔒 Для подписчиков

докупить: лук, Яйца

Подходит

Хрустящие чипсы из эдамаме с пармезаном

3 г угл.25 мин🔒 Для подписчиков

докупить: goroshek, Пармезан