Мария МурашоваКето · Мурашова
Главная/Рецепты/Что в холодильнике

Что приготовить из того, что есть

Отметьте продукты — покажем рецепты, где нет ничего лишнего. Соль, специи, масло, уксус и сахарозаменитель считаются базовой кладовкой: их мы не учитываем.

Белок

ЯйцаКурицаФаршГовядинаСвининаИндейкаБеконКолбаса, ветчинаПеченьЛосось, форельБелая рыбаСкумбрия, сельдьТунецКреветкиКальмары, мидии

Молочное

Твёрдый сырСливочный сырМоцарелла✓ ПармезанАдыгейский, фетаТворог✓ СметанаСливкиМолоко, йогурт

Овощи и зелень

КабачокБаклажанПомидорыОгурцыСладкий перецКапустаЦветная капустаБрокколиГрибыШпинатЛистовой салатАвокадоТыкваСтручковая фасоль

Выпечка и орехи

Миндальная мукаКокосовая мука✓ ПсиллиумКокосовая стружкаГрецкий орехМиндальАрахисовая пастаСемена чиаСемечкиКунжутКакаоШоколад без сахараЖелатин, агар

Ягоды и прочее

КлубникаМалинаЧерникаВишняЛимонМайонезГорчицаТоматная пастаСоевый соусОливки
Строгостьничего не докупатьдокупить один продуктдокупить дваСбросить

Нашлось 48 рецептов из: Пармезан, Сметана, Псиллиум

Подходит

Масло с пармезаном

0 г угл.10 мин🔒 Для подписчиков

всё есть

В меру

Уваренная сметана — десерт из одного продукта

5.1 г угл.15 мин🔒 Для подписчиков

всё есть

Подходит

Стрипсы из индейки в пармезане

0 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Курица

Подходит

«Стеклянная» лапша на альгинате

0.1 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков

докупить: dobavki

Подходит

Соус ранч на майонезе со сметаной

1 г угл.15 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Майонез

Подходит

Чипсы из салями с пармезаном

1 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Колбаса, ветчина

Подходит

Кисель на псиллиуме

1.2 г угл.10 мин🔒 Для подписчиков

докупить: yagody

Подходит

Крем из кешью

2 г угл.10 мин🔒 Для подписчиков

докупить: keshyu

Подходит

Масло с розовым перцем и пармезаном

2 г угл.10 мин🔒 Для подписчиков

докупить: чеснок

Подходит

Ириски без сахара

3.4 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков

докупить: orehovaya-pasta

Подходит

Закуска из кабачков

3.6 г угл.15 минБесплатно

докупить: Кабачок

Подходит

Пюре из цветной капусты с пармезаном

4 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Цветная капуста

В меру

Цветная капуста ломтиками с пармезаном

6 г угл.25 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Цветная капуста

В меру

Запечённая брокколи с пармезаном

6.7 г угл.10 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Брокколи

В меру

Хрустящие хлебцы из семян

10.2 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Семечки

Подходит

Тыквенные блинчики с корицей

2.5 г угл.40 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Тыква, Яйца

Подходит

Гренки с пармезаном на псиллиуме

3 г угл.60 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Миндальная мука, yaichnyy-belok

Подходит

Блинчики из шпината

4.1 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Шпинат, Яйца

В меру

Кунжутные блины на чёрном кунжуте

5.1 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Кунжут, Яйца

В меру

Спаржа в подрумяненном масле со сливочными яйцами

6 г угл.25 мин🔒 Для подписчиков

докупить: sparzha, Яйца

Подходит

Чесночное масло с пармезаном

0.5 г угл.10 мин🔒 Для подписчиков

докупить: чеснок, зелень

Подходит

Куриные бёдра в сметанном соусе

1.1 г угл.50 мин🔒 Для подписчиков

докупить: чеснок, Курица

Подходит

Конфеты «трюфель» из сметаны

1.2 г угл.5 минБесплатно

докупить: Какао, orehi

Подходит

Булочки из клетчатки

1.2 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков

докупить: kletchatka, Яйца

Подходит

Воздушный белковый кекс

1.5 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков

докупить: ksantan, yaichnyy-belok

Подходит

Куриные палочки

1.7 г угл.25 минБесплатно

докупить: Курица, Твёрдый сыр

Подходит

Блинчики на лупиновой муке

1.9 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков

докупить: lyupinovaya-muka, Яйца

Подходит

Жареный адыгейский сыр

1.9 г угл.🔒 Для подписчиков

докупить: Адыгейский, фета, yagody

Подходит

Булочки для хот-догов на псиллиуме

2 г угл.60 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Миндальная мука, yaichnyy-belok

Подходит

Облачный хлеб

2 г угл.35 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Сливочный сыр, Яйца

Подходит

Куриные крылышки в духовке

2.2 г угл.40 мин🔒 Для подписчиков

докупить: чеснок, Курица

Подходит

Булочки из чёрного кунжута

2.5 г угл.40 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Кунжут, Яйца

Подходит

Сливочный соус с укропом и зелёным луком

3 г угл.5 мин🔒 Для подписчиков

докупить: лук, зелень

Подходит

Кето-хлеб на миндальной муке

3 г угл.55 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Миндальная мука, Яйца

Подходит

Хрустящие чипсы из эдамаме с пармезаном

3 г угл.25 мин🔒 Для подписчиков

докупить: goroshek, Семечки

Подходит

Яичница по-кабардински на сметане

3.2 г угл.🔒 Для подписчиков

докупить: Яйца, зелень