Мария МурашоваКето · Мурашова
Главная/Рецепты/Что в холодильнике

Что приготовить из того, что есть

Отметьте продукты — покажем рецепты, где нет ничего лишнего. Соль, специи, масло, уксус и сахарозаменитель считаются базовой кладовкой: их мы не учитываем.

Белок

✓ ЯйцаКурица✓ ФаршГовядинаСвининаИндейкаБеконКолбаса, ветчинаПеченьЛосось, форельБелая рыбаСкумбрия, сельдьТунецКреветкиКальмары, мидии

Молочное

Твёрдый сырСливочный сырМоцарелла✓ ПармезанАдыгейский, фетаТворогСметанаСливкиМолоко, йогурт

Овощи и зелень

КабачокБаклажанПомидорыОгурцыСладкий перец✓ КапустаЦветная капустаБрокколиГрибыШпинатЛистовой салатАвокадоТыкваСтручковая фасоль

Выпечка и орехи

Миндальная мукаКокосовая мукаПсиллиумКокосовая стружкаГрецкий орехМиндальАрахисовая пастаСемена чиаСемечкиКунжутКакаоШоколад без сахараЖелатин, агар

Ягоды и прочее

КлубникаМалинаЧерникаВишняЛимонМайонезГорчицаТоматная пастаСоевый соусОливки
Строгостьничего не докупатьдокупить один продуктдокупить дваСбросить

Нашлось 156 рецептов из: Пармезан, Яйца, Капуста, Фарш

Подходит

Кето-хлеб на миндальной муке

3 г угл.55 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Миндальная мука, Псиллиум

Подходит

Лимонное мороженое на желтках и белках

3 г угл.60 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Лимон, Сливки

Подходит

Хлеб для бутербродов в микроволновке

3 г угл.4 минБесплатно

докупить: Моцарелла, semena-lna

Подходит

Хрустящие чипсы из эдамаме с пармезаном

3 г угл.25 мин🔒 Для подписчиков

докупить: goroshek, Семечки

Подходит

Блинчики из семян чиа

3 г угл.🔒 Для подписчиков

докупить: Семена чиа, Сливки

Подходит

Фрикадельки из индейки с корицей и душистым перцем

3 г угл.35 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Индейка, лук

Подходит

Салат-слоу из кольраби

3 г угл.15 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Майонез, зелень

Подходит

Варёные яйца с майонезом и спаржей

3 г угл.10 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Майонез, sparzha

Подходит

Лепёшка на сковороде за 15 минут

3.2 г угл.15 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Миндальная мука, Твёрдый сыр

Подходит

Яичница по-кабардински на сметане

3.2 г угл.🔒 Для подписчиков

докупить: Сметана, зелень

Подходит

Творожные блинчики на бамбуковой клетчатке

3.3 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков

докупить: kletchatka, Творог

Подходит

Кокосовый пирог из четырёх продуктов

3.4 г угл.35 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Кокосовая стружка, Сметана

Подходит

Шоколадный ореховый кекс

3.4 г угл.45 мин🔒 Для подписчиков

докупить: funduk, Какао

Подходит

Адыгейский сыр

3.7 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Молоко, йогурт, Сметана

Подходит

Банановый хлеб на миндальной муке

4 г угл.90 мин🔒 Для подписчиков

докупить: banan, Миндальная мука

Подходит

Тарта де Сантьяго — испанский миндальный пирог

4 г угл.50 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Лимон, Миндальная мука

Подходит

Тонкие блинчики на псиллиуме

4 г угл.15 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Псиллиум, Сливки

Подходит

Гнёзда из кабачков с яйцом

4 г угл.🔒 Для подписчиков

докупить: Кабачок, Твёрдый сыр

Подходит

Йоркширские пудинги без муки

4 г угл.25 мин🔒 Для подписчиков

докупить: ksantan, Сливки

Подходит

Куриная грудка с пюре из цветной капусты

4 г угл.15 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Цветная капуста, Курица

Подходит

Лимонные батончики на песочном корже

4 г угл.155 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Лимон, Миндальная мука

Подходит

Спаржа в беконе с яйцами всмятку

4 г угл.25 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Бекон, sparzha

Подходит

Песочное печенье на обжаренной муке

4.1 г угл.15 мин🔒 Для подписчиков

докупить: lnyanaya-muka, Миндальная мука

Подходит

Блинчики из цветной капусты

4.1 г угл.🔒 Для подписчиков

докупить: Цветная капуста, Моцарелла

Подходит

Низкоуглеводный хлеб из семечек

4.2 г угл.60 мин🔒 Для подписчиков

докупить: lnyanaya-muka, Семечки

Подходит

Завтрак с брокколи и яйцом в сырном кольце

4.7 г угл.3 минБесплатно

докупить: Брокколи, Твёрдый сыр

Подходит

Запеканка из куриных сердечек

4.8 г угл.60 минБесплатно

докупить: Печень, yaichnyy-belok

Подходит

Вафли-сырники

4.9 г угл.5 минБесплатно

докупить: Кокосовая мука, Творог

Подходит

Белковые блинчики из творога и яиц

5 г угл.15 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Псиллиум, Творог

Подходит

Сливочно-чесночный соус

5 г угл.10 мин🔒 Для подписчиков

докупить: чеснок, Сливки

Подходит

Омлет с творогом

5 г угл.40 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Сливки, Творог

Подходит

Драники из цветной капусты

5 г угл.40 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Цветная капуста, лук

Подходит

Говяжий фарш с зелёной фасолью

5 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Стручковая фасоль, Майонез

Подходит

Вафли на кокосовой муке с черничным маслом

5 г угл.15 мин🔒 Для подписчиков

докупить: Черника, Кокосовая мука

В меру

Ягодное мороженое

5.1 г угл.🔒 Для подписчиков

докупить: ksantan, smorodina

В меру

Сырники на семенах чиа без муки

5.1 г угл.Бесплатно

докупить: Семена чиа, Творог