Что приготовить из курицы
Курица — самый частый белок на кето и самый обманчивый: грудка почти без жира, и на кето её нужно готовить с маслом, сливками или сыром, иначе через час снова голод. В подборке и бёдра с кожей, и грудка, и крылышки.
267 рецептов · у каждого посчитаны чистые углеводы на порцию и вердикт Кето Индекса
В меру
Томатный суп с базиликом и пармезаном
9 г угл.45 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Жюльен с курицей и грибами
9.4 г угл.40 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Густое куриное рагу на пюре из цветной капусты
10 г угл.40 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Зелёный гаспачо на кешью
10 г угл.10 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Крем-суп из сельдерея с беконом
10 г угл.25 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Куриное рагу с овощами и имбирём
10 г угл.95 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Куриные ножки с фри из репы
10 г угл.70 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Куриные окорочка с черри и чесночным маслом
10 г угл.50 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Куриный стир-фрай с лапшой ширатаки
10 г угл.25 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Курица в кунжутном соусе на противне
10 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Курица в скороварке с тыквой, оливками и лимоном
10 г угл.70 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Курица по-азиатски с капустным салатом в арахисовой заправке
10 г угл.50 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Курица по-гречески на противне с чесночным соусом
10 г угл.110 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Мексиканский суп с курицей волокнами и сельдереем
10 г угл.40 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Пирог с курицей и карри
10 г угл.65 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Буррито-боул с курицей и рисом из цветной капусты
11 г угл.160 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Куриная печень с пюре из цветной капусты
11 г угл.50 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Курица в апельсиновом соусе
11 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Лазанья на куриной грудке вместо листов
11 г угл.95 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Острый суп из остатков индейки
11 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Санкочо из курицы с корнем сельдерея
11 г угл.50 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Гадо-гадо: капуста с курицей и арахисовым соусом
12 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Мусака на кето с куриным фаршем
12 г угл.50 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Стир-фрай из индейки с майонезом васаби
12 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Суп из лесных грибов на сливках
12 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Утиная грудка с пюре из тыквы баттернат и соусом
12 г угл.55 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Энчилады с курицей и зелёным луком на кокосовых тортильях
12 г угл.90 мин🔒 Для подписчиков
Другие подборки все →
Кето-завтракиКето-обедыКето-ужиныКето-салатыКето-супыКето-гарнирыКето-закускиКето-перекусыКето-выпечкаКето-десертыКето-соусыКето-напиткиКето-хлебКето-сырники и блиныКето-пиццаЧто приготовить из фаршаЧто приготовить из творогаЧто приготовить из кабачковЧто приготовить из цветной капустыКето-рецепты с грибамиКето-рецепты с авокадоКето-рецепты из рыбы и морепродуктовКето-рецепты за 15 минутКето-завтраки за 10 минутКето-ужины за 30 минутКето-рецепты до 2 г углеводовКето-десерты до 3 г углеводовКето без молочногоКето на праздничный столКето-куличи и пасхаКето на гриле и шашлыкКето-рецепты с тыквой