Мария МурашоваКето · Мурашова
Главная/Рецепты/Кето-рецепты до 2 г углеводов

Кето-рецепты до 2 г углеводов

Рецепты с минимумом углеводов — до двух граммов чистых на порцию. Это то, с чем можно входить в кетоз и чем добирать день, когда углеводы уже съедены.

410 рецептов · у каждого посчитаны чистые углеводы на порцию и вердикт Кето Индекса

Подходит

Фрикадельки с сыром пименто

1 г угл.35 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Хлеб из цукини с сыром и маком

1 г угл.90 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Хрустящая куриная кожа

1 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Хрустящие кунжутные хлебцы

1 г угл.60 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Хрустящий тофу: сковорода плюс духовка

1 г угл.25 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Цезарь с курицей на гриле

1 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Целая курица в чесночном масле

1 г угл.90 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Чай-латте на сливках

1 г угл.5 минБесплатно
Подходит

Чесночный хлеб на псиллиуме

1 г угл.70 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Чипсы из салями с пармезаном

1 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Шарики «как тесто для печенья» с какао-крупкой

1 г угл.45 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Шашлычки из лосося в прошутто

1 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Шведские пряники с имбирём и гвоздикой

1 г угл.1270 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Шведский салат из креветок с укропом и икрой

1 г угл.5 минБесплатно
Подходит

Шведское печенье с фундуком

1 г угл.23 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Швейцарский творожный майонез

1 г угл.🔒 Для подписчиков
Подходит

Шоколадная паста на варёных яйцах

1 г угл.🔒 Для подписчиков
Подходит

Шоколадное печенье без муки

1 г угл.15 минБесплатно
Подходит

Шоколадное печенье с фисташками и протеином

1 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Шоколадно-мятные конфеты в формочках

1 г угл.130 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Шоколадный сироп без сахара

1 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Яичница-болтунья на сливочном масле

1 г угл.5 минБесплатно
Подходит

Яичница-глазунья

1 г угл.5 минБесплатно
Подходит

Яичное масло

1 г угл.15 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Яичные мышки

1 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Яичные паучки на Хэллоуин

1 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Яйца в формочках с беконом

1 г угл.25 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Блины на черёмуховой муке

1.1 г угл.15 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Канапе на шпажках с лососем

1.1 г угл.🔒 Для подписчиков
Подходит

Куриные бёдра в сметанном соусе

1.1 г угл.50 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Низкоуглеводный пасхальный кулич

1.1 г угл.50 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Творожные чипсы в микроволновке

1.1 г угл.4 минБесплатно
Подходит

Хлеб бородинский

1.1 г угл.90 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Булочки из клетчатки

1.2 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Кисель на псиллиуме

1.2 г угл.10 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Конфеты «трюфель» из сметаны

1.2 г угл.5 минБесплатно
Подходит

Конфеты «шоколадная помадка»

1.2 г угл.🔒 Для подписчиков
Подходит

Миндальное печенье

1.2 г угл.15 минБесплатно
Подходит

Мясо с арахисовым соусом

1.2 г угл.40 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Паштет из сельди с яйцом и сыром

1.2 г угл.🔒 Для подписчиков
Подходит

Сгущёнка на пектине

1.2 г угл.5 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Сливочные конфеты

1.2 г угл.20 минБесплатно
Подходит

Сырные булочки без муки

1.2 г угл.35 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Сырный соус без сыра

1.2 г угл.🔒 Для подписчиков
Подходит

Шоколадно-ореховые конфеты

1.2 г угл.🔒 Для подписчиков
Подходит

Безе наоборот — на желтках

1.3 г угл.60 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Корейский омлет «керанчим» на пару

1.3 г угл.🔒 Для подписчиков
Подходит

Курабье

1.3 г угл.15 мин🔒 Для подписчиков

Другие подборки