Мария МурашоваКето · Мурашова
Главная/Рецепты/Кето-рецепты до 2 г углеводов

Кето-рецепты до 2 г углеводов

Рецепты с минимумом углеводов — до двух граммов чистых на порцию. Это то, с чем можно входить в кетоз и чем добирать день, когда углеводы уже съедены.

410 рецептов · у каждого посчитаны чистые углеводы на порцию и вердикт Кето Индекса

Подходит

Гремолата на оливковом масле

1 г угл.5 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Дальгона — взбитый кофе без молочного

1 г угл.5 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Запечённые куриные окорочка

1 г угл.35 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Запечённый бри с орехами пекан и розмарином

1 г угл.15 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Заправка «Цезарь» на анчоусах

1 г угл.5 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Карамелизованный эндивий с зелёным луком

1 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Кето-«кукурузный» хлеб на овсяной клетчатке

1 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Кето-хлеб без орехов на сыре и псиллиуме

1 г угл.50 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Кето-чуррос с корицей

1 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Кетчуп без сахара

1 г угл.40 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Копчёная индейка в рассоле

1 г угл.1150 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Кофе с корицей и взбитыми сливками

1 г угл.5 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Крекеры из семечек на псиллиуме

1 г угл.75 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Крекеры с авокадо и пряностями

1 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Крем на подрумяненном масле с корицей

1 г угл.15 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Куриная грудка с травяным маслом

1 г угл.15 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Куриные лодочки

1 г угл.40 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Латте на яйце без молочного

1 г угл.5 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Латте с пряностями на сливочном масле

1 г угл.5 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Лосось, запечённый в лимонном масле

1 г угл.17 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Лосось, запечённый под лимоном и маслом

1 г угл.35 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Майонез с васаби

1 г угл.5 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Майонез с чипотле

1 г угл.2 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Масло с голубым сыром

1 г угл.5 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Масло с лимоном и укропом

1 г угл.5 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Миндальное печенье-облако с лимонным курдом

1 г угл.50 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Миндальный сыр из жмыха

1 г угл.4 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Мини-чизкейки с лимоном на желатине

1 г угл.270 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Острые фаршированные яйца с красным карри

1 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Панкейки со вкусом «крем-брюле»

1 г угл.15 минБесплатно
Подходит

Печенье с шоколадной крошкой

1 г угл.215 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Пимьенто — острый сырный намаз с чеддером

1 г угл.15 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Прессованные свиные ушки

1 г угл.120 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Приправа для дичи с можжевельником

1 г угл.5 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Приправа для тыквенного пирога

1 г угл.5 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Приправа тех-мекс без сахара

1 г угл.5 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Протеиновые лепёшки-роллы

1 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Пряная смесь для праздничного хлеба

1 г угл.5 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Пряничные шарики без выпечки

1 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Салат из тунца с каперсами

1 г угл.10 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Сальса верде по-итальянски

1 г угл.5 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Свиные отбивные в красном песто

1 г угл.15 минБесплатно
Подходит

Соус ранч на майонезе со сметаной

1 г угл.15 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Соус тартар с карри

1 г угл.5 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Спаржа в прошутто с козьим сыром

1 г угл.25 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Тум — ливанский чесночный крем

1 г угл.5 минБесплатно
Подходит

Тыквенное печенье с пряностями и пеканом

1 г угл.40 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Фаршированные яйца с креветками

1 г угл.25 мин🔒 Для подписчиков

Другие подборки