Что приготовить из курицы
Курица — самый частый белок на кето и самый обманчивый: грудка почти без жира, и на кето её нужно готовить с маслом, сливками или сыром, иначе через час снова голод. В подборке и бёдра с кожей, и грудка, и крылышки.
267 рецептов · у каждого посчитаны чистые углеводы на порцию и вердикт Кето Индекса
В меру
Курица с редисом и тимьяновым маслом
6 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Острая запеканка с курицей, беконом и брокколи
6 г угл.70 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Острый суп со свиным фаршем и кейлом
6 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Суп из цветной капусты с хрустящей панчеттой
6 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Тарелка с курицей-гриль и капустой
6 г угл.5 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Хрустящие крылышки с чесночно-йогуртовым соусом
6 г угл.55 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Хрустящие куриные бёдра с лимонно-горчичной заправкой
6 г угл.55 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Щи из свежей капусты
6.1 г угл.100 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Салат из баклажанов
6.2 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Куриные желудки по-корейски
6.3 г угл.10 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Куриные крылышки с капустой
6.4 г угл.25 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Запеканка с цветной капустой
6.6 г угл.40 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Куриная запеканка с брокколи под сыром
6.7 г угл.45 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Перец, фаршированный индейкой со сливочным сыром
6.9 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Арепас из семян чиа с курицей и авокадо
7 г угл.40 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Бёдра в лимонном маринаде с пюре из цветной капусты
7 г угл.40 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Боул фахита с курицей
7 г угл.35 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Грудки, фаршированные шпинатом с артишоками
7 г угл.75 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Запеканка «кордон блю»
7 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Запеканка с курицей и капрезе
7 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Запечённые окорочка с брокколи и чесночным маслом
7 г угл.55 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Капуста с куриными фрикадельками в сливочном масле
7 г угл.35 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Колумбийский суп ахиако на кето
7 г угл.90 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Креветки с кашей из цветной капусты
7 г угл.35 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Крем-суп из брокколи с чеддером
7 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Куриная грудка в беконе с пюре из цветной капусты
7 г угл.45 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Куриная запеканка по-филадельфийски от Кристи
7 г угл.60 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Куриная запеканка с песто и цветной капустой
7 г угл.45 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Куриные бёдра с рисом из цветной капусты и шпинатным соусом
7 г угл.35 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Куриные ножки в духовке с салатом и цацики
7 г угл.35 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Курица в лимонно-сливочном соусе с цукини-лапшой
7 г угл.25 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Курица в сливочном песто с цукини-лапшой
7 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Курица по-итальянски в сливках с капустной лапшой
7 г угл.45 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Курица по-итальянски с вялеными томатами и оливками
7 г угл.95 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Курица, разобранная на волокна, в мультиварке
7 г угл.190 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Оливье по-персидски с курицей и брюквой
7 г угл.40 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Сувлаки из курицы с йогуртовым соусом
7 г угл.60 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Тыква-спагетти с куриным фаршем в сливочном соусе
7 г угл.65 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Хрустящие куриные голени в панировке из шкварок с коул-слоу
7 г угл.60 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Цукини-лапша в соусе из авокадо с курицей
7 г угл.45 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Кето-боул с курицей и овощами
7.1 г угл.15 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Грибной крем-суп на сливках
7.5 г угл.40 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Запеканка с брокколи и курицей
7.7 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Курица, тушённая с овощами в одной сковороде
7.7 г угл.40 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Азиатский салат с курицей и хрустящими овощами
8 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Воскресное жаркое из баранины с подливой
8 г угл.150 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Гребешки с эстрагоновым маслом и спаржей
8 г угл.40 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Гумбалайя: гамбо и джамбалайя в одной кастрюле
8 г угл.55 мин🔒 Для подписчиков
Другие подборки все →
Кето-завтракиКето-обедыКето-ужиныКето-салатыКето-супыКето-гарнирыКето-закускиКето-перекусыКето-выпечкаКето-десертыКето-соусыКето-напиткиКето-хлебКето-сырники и блиныКето-пиццаЧто приготовить из фаршаЧто приготовить из творогаЧто приготовить из кабачковЧто приготовить из цветной капустыКето-рецепты с грибамиКето-рецепты с авокадоКето-рецепты из рыбы и морепродуктовКето-рецепты за 15 минутКето-завтраки за 10 минутКето-ужины за 30 минутКето-рецепты до 2 г углеводовКето-десерты до 3 г углеводовКето без молочногоКето на праздничный столКето-куличи и пасхаКето на гриле и шашлыкКето-рецепты с тыквой