Мария МурашоваКето · Мурашова
Главная/Рецепты/Кето-ужины

Кето-ужины

Ужины на кето — самая большая часть каталога. Здесь всё, что готовится из мяса, рыбы и овощей на одной сковороде или в духовке.

571 рецептов · у каждого посчитаны чистые углеводы на порцию и вердикт Кето Индекса

Подходит

Лосось в лимонном масле с пюре из цветной капусты

4 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Лосось с самбалом, черри и спаржей

4 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Мясной рулет по-итальянски с печёными помидорами

4 г угл.55 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Пицца на курином корже с соусом барбекю

4 г угл.40 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Саагвала: курица в шпинатном соусе

4 г угл.60 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Салат BLT с курицей и чесночным майонезом

4 г угл.25 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Свиная лопатка восемь часов в духовке со сливочной подливкой

4 г угл.495 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Свиные отбивные со спаржей в сливочном соусе

4 г угл.15 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Свиные шашлычки с салатом из цукини-лент

4 г угл.55 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Смэш-бургер без булки с фасолью фри и соусом чипотле

4 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Стейк с зелёной фасолью и миндалём

4 г угл.10 минБесплатно
Подходит

Стейк фланк в маринаде терияки

4 г угл.150 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Суп «филадельфийский чизстейк»

4 г угл.40 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Томлёная курица с беконом и сливочным сыром

4 г угл.190 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Тушёная индийская говядина с хлебом роти

4 г угл.600 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Фо-бо с цукини-лапшой

4 г угл.35 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Хвост омара на гриле с эстрагоновым маслом

4 г угл.15 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Запеканка с курицей и творогом

4.1 г угл.40 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Закусочные бургеры из шампиньонов

4.5 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Сливочное филе грудки с шампиньонами

4.5 г угл.🔒 Для подписчиков
Подходит

Пицца «цезарь»

4.6 г угл.35 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Бургер «неряха Джо»

4.7 г угл.🔒 Для подписчиков
Подходит

Пицца на мясной основе

4.7 г угл.20 минБесплатно
Подходит

Запеканка из куриной печени

4.8 г угл.25 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Запеканка из куриных сердечек

4.8 г угл.60 минБесплатно
Подходит

Ролл с авокадо и креветками

4.9 г угл.🔒 Для подписчиков
Подходит

Белая рыба на гриле с песто из кейла и цукини

5 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Быстрое карри с фаршем и шпинатом

5 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Ветчина в апельсиновой глазури без сахара

5 г угл.100 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Говядина с кимчи на сковороде

5 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Говяжий фарш с брокколи

5 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Говяжий фарш с зелёной фасолью

5 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Греческий суп авголемоно с курицей

5 г угл.30 минБесплатно
Подходит

Доги из индейки в листьях салата с гуакамоле

5 г угл.12 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Жареные куриные бёдра с брокколи

5 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Запеканка «клаб-сэндвич» с курицей и беконом

5 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Запеканка с крабовым мясом по-каджунски

5 г угл.50 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Запеканка с курицей, грибами и рисом из цветной капусты

5 г угл.60 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Запеканка с тунцом и сельдереем

5 г угл.35 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Итальянские фрикадельки с моцареллой

5 г угл.50 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Киш на колбасном корже с ветчиной и беконом

5 г угл.70 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Креветки с тыквой-спагетти и соусом из авокадо

5 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Куриная грудка на сковороде с салатом и айоли

5 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Куриная грудка со шпинатом в сливках

5 г угл.25 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Куриные бёдра с грибами и пармезаном на сковороде

5 г угл.40 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Куриные грудки с травяным сливочным сыром из аэрогриля

5 г угл.25 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Куриные наггетсы в пармезане с зелёной фасолью

5 г угл.45 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Курица в духовке с лимоном и луком

5 г угл.65 мин🔒 Для подписчиков

Другие подборки