Мария МурашоваКето · Мурашова

Кето-ужины

Ужины на кето — самая большая часть каталога. Здесь всё, что готовится из мяса, рыбы и овощей на одной сковороде или в духовке.

255 рецептов · у каждого посчитаны чистые углеводы на порцию и вердикт Кето Индекса

Подходит

Запечённая скумбрия с чесноком и паприкой

0 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Куриная грудка на сковороде за восемь минут

0 г угл.10 минБесплатно
Подходит

Расплющенный бургер из говядины

0 г угл.5 минБесплатно
Подходит

Свиная отбивная на сковороде

0 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Стейки из тунца на сковороде

0 г угл.10 минБесплатно
Подходит

Стейк на чугунной сковороде

0 г угл.23 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Курица в сливочно-чесночном соусе

0.9 г угл.10 минБесплатно
Подходит

Свиная вырезка в кляре

0.9 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Бараньи отбивные с травяным маслом

1 г угл.15 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Бургер из индейки с майонезом в фарше

1 г угл.15 минБесплатно
Подходит

Куриная грудка с травяным маслом

1 г угл.15 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Лосось, запечённый в лимонном масле

1 г угл.17 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Свиные отбивные в красном песто

1 г угл.15 минБесплатно
Подходит

Стейк со сливочным маслом и розмарином

1 г угл.25 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Хрустящий тофу: сковорода плюс духовка

1 г угл.25 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Цезарь с курицей на гриле

1 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Шашлычки из лосося в прошутто

1 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Куриные палочки

1.7 г угл.25 минБесплатно
Подходит

Курица в маринаде с имбирём и лаймом

2 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Курица-гриль с беарнским соусом с чили

2 г угл.25 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Курица тоннато под соусом из тунца

2 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Лосось в лимонном масле с итальянским салатом

2 г угл.15 минБесплатно
Подходит

Лосось под самбалом с пармезаном и шпинатом

2 г угл.25 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Лосось со спаржей на сливочном масле

2 г угл.15 минБесплатно
Подходит

Рыба в петрушечно-пармезановой корочке

2 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Стейк со шпинатом в сливках

2 г угл.15 минБесплатно
Подходит

Тарелка с лососем и шпинатом

2 г угл.15 минБесплатно
Подходит

Треска по-средиземноморски с черри и каперсами

2 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Мясная запеканка с квашеной капустой

2.1 г угл.30 минБесплатно
Подходит

Котлеты с кабачками в духовке

2.3 г угл.30 минБесплатно
Подходит

Куриная грудка «под шубой»

2.3 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Сырно-мясные шарики

2.3 г угл.25 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Мясные зразы с грибами и сыром

2.7 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Бургер с капустой на тарелке

3 г угл.15 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Кокосовое карри с курицей и листьями карри

3 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Котлеты из тунца с тёртым сыром

3 г угл.15 минБесплатно
Подходит

Куриные бёдра в прошутто с чесночно-сливочным соусом

3 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Куриный бургер без булки с авокадо и беконом

3 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Куриный кордон блю с грюйером

3 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Лосось под песто с пармезаном и шпинатом

3 г угл.25 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Лосось со спаржей и голландским соусом за пять минут

3 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Рыба капрезе из духовки

3 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Салат со шпинатом и креветками под беконной заправкой

3 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Свинина скалоппине с каперсами и черри

3 г угл.25 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Фрикадельки гирос из баранины с греческим соусом

3 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Печёночные котлеты с грибами и сыром

3.6 г угл.10 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Пицца с мидиями и грибами

3.7 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Куриные тефтельки с грибами

3.8 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков

Другие подборки все →