Что приготовить из кабачков
Кабачок на кето заменяет и тесто, и макароны: три грамма чистых углеводов на сто граммов. Главное — убрать лишнюю воду, иначе лазанья поплывёт.
137 рецептов · у каждого посчитаны чистые углеводы на порцию и вердикт Кето Индекса
В меру
Кабачковая лапша с фаршем по-азиатски
8 г угл.5 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Карбонара из цукини
8 г угл.35 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Карпаччо из цукини и помидоров с гаудой
8 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Куриные бёдра на противне с соусом чили
8 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Лодочки из цукини с копчёной ветчиной
8 г угл.40 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Лодочки из цукини с курицей в карри
8 г угл.55 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Овощной пирог без молочного
8 г угл.100 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Стир-фрай с курицей, овощами и кешью
8 г угл.35 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Цукини-лапша со сливочным соусом из копчёного лосося
8 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Бургер на кабачковых драниках
8.9 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Бургер из индейки с козьим сыром и фри из цукини
9 г угл.40 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Запеканка из цукини с моцареллой слоями
9 г угл.65 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Запеканка-пицца на корже из цукини
9 г угл.45 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Курица по-тоскански на противне
9 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Курица с чимичурри и цукини-лапшой
9 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Лосось с цукини в соусе из голубого сыра
9 г угл.35 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Пицца на корже из цукини с пепперони
9 г угл.50 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Рулетики из цукини с чоризо и курица с травяным маслом
9 г угл.55 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Стейк с чимичурри и цукини-лапшой
9 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Цукини-лапша в томатном соусе с моцареллой
9 г угл.35 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Цукини по-мексикански с халапеньо и творогом
9 г угл.25 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Чиабатта из цукини с кунжутом
9 г угл.25 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Кабачковые оладьи с творогом и сыром
9.8 г угл.10 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Густое куриное рагу на пюре из цветной капусты
10 г угл.40 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Креветки на гриле с чимичурри и цукини-лапшой
10 г угл.25 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Палочки из цукини в панировке с томатным майонезом
10 г угл.25 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Рулетики из цукини с чоризо и грибами
10 г угл.55 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Тофу с соусом чимичурри и цукини-лапшой
10 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Цукини-лапша болоньезе
10 г угл.50 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Цукини-лапша с помидорами, грибами и соусом из пармезана
10 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Шашлычки из лосося каджун с цукини-лапшой
10 г угл.40 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Эмпанадас с говядиной на миндальном тесте
10 г угл.65 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Овощной суп-пюре с мидиями
10.1 г угл.🔒 Для подписчиков
В меру
Галета со шпинатом, фетой и оливками
10.9 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Кабачковая лазанья
10.9 г угл.70 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Бефстроганов с голубым сыром и цукини-феттучини
11 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Поке с лососем на цукини-лапше
11 г угл.25 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Санкочо из курицы с корнем сельдерея
11 г угл.50 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Испанское писто с яйцом и ветчиной серрано
12 г угл.25 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Котлеты из индейки с соусом тахини и печёными овощами
12 г угл.40 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Овощная тарелка с гриля, чеддером и йогуртом
12 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
Другие подборки все →
Кето-завтракиКето-обедыКето-ужиныКето-салатыКето-супыКето-гарнирыКето-закускиКето-перекусыКето-выпечкаКето-десертыКето-соусыКето-напиткиКето-хлебКето-сырники и блиныКето-пиццаЧто приготовить из курицыЧто приготовить из фаршаЧто приготовить из творогаЧто приготовить из цветной капустыКето-рецепты с грибамиКето-рецепты с авокадоКето-рецепты из рыбы и морепродуктовКето-рецепты за 15 минутКето-завтраки за 10 минутКето-ужины за 30 минутКето-рецепты до 2 г углеводовКето-десерты до 3 г углеводовКето без молочногоКето на праздничный столКето-куличи и пасхаКето на гриле и шашлыкКето-рецепты с тыквой