Что приготовить из кабачков
Кабачок на кето заменяет и тесто, и макароны: три грамма чистых углеводов на сто граммов. Главное — убрать лишнюю воду, иначе лазанья поплывёт.
69 рецептов · у каждого посчитаны чистые углеводы на порцию и вердикт Кето Индекса
Подходит
Куриный рулет с грибами и сыром
1.5 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Начинка «как яблочная» из цукини
2 г угл.25 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Начос из цукини во фритюре
2 г угл.25 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Оладьи из лосося с цукини и соусом тартар
2 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Рыба в петрушечно-пармезановой корочке
2 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Котлеты с кабачками в духовке
2.3 г угл.30 минБесплатно
Подходит
Хачапури из кабачка с желтком
2.8 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Куриный кордон блю с грюйером
3 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Овощные лепёшки с сыром
3 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Палочки из цукини в аэрогриле с йогуртовым соусом
3 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Салат из кабачков с тунцом
3 г угл.10 минБесплатно
Подходит
Кабачковые вафли вместо хлеба
3.4 г угл.10 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Закуска из кабачков
3.6 г угл.15 минБесплатно
Подходит
Салат из запечённых кабачков с грибами
3.6 г угл.15 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Маринованные кабачки
3.8 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Лапша из цукини (цудли)
4 г угл.15 минБесплатно
Подходит
Салат из цукини вместо картофельного
4 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Тайская курица с цукини в листьях салата
4 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Кабачковые оладьи с фаршем
4.1 г угл.10 минБесплатно
Подходит
Рулетики из кабачка и сыра
4.2 г угл.15 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Овощной сыр
4.3 г угл.15 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Мясные шарики в кабачковых гнёздах
4.4 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Оригинальный брауни
4.4 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Рулет из кабачков с творожно-сырной начинкой
4.5 г угл.25 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Тёплый салат со стейком
4.6 г угл.15 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Салат из кабачков
4.7 г угл.5 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Белая рыба на гриле с песто из кейла и цукини
5 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Кабачки с фаршем слоями в духовке
5 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Куриная грудка с салатом «но-тато»
5 г угл.15 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Рыбные котлеты с зеленью и салатом из цукини
5 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Салат из цукини на гриле с козьим сыром и мятой
5 г угл.15 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Салат «но-тато» из сырого цукини
5 г угл.5 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Салат с варёной курицей, песто и цукини-лапшой
5 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Цукини-лапша с крабовым мясом и кедровыми орешками
5 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Запеканка из кабачков с фаршем
5.3 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Кабачковые оладьи с креветками
5.3 г угл.10 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Закусочный торт из кабачков
5.6 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Кето-сэндвич с копчёным лососем и хреном
6 г угл.15 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Котлеты из креветок с имбирём и лаймом
6 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Лосось в лимонном масле с салатом «но-тато»
6 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Ростбиф с салатом но-тато
6 г угл.5 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Яичный салат с цукини вместо картофеля
6 г угл.25 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Овощи карри
6.2 г угл.10 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Курица в лимонно-сливочном соусе с цукини-лапшой
7 г угл.25 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Курица в сливочном песто с цукини-лапшой
7 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Фрикадельки в томатном соусе на кабачковых спагетти
7 г угл.10 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Пирожки из кабачкового теста
7.1 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Кабачковые блинчики с моцареллой
7.2 г угл.10 мин🔒 Для подписчиков
Другие подборки все →
Кето-завтракиКето-обедыКето-ужиныКето-салатыКето-супыКето-гарнирыКето-закускиКето-перекусыКето-выпечкаКето-десертыКето-соусыКето-напиткиКето-хлебКето-сырники и блиныКето-пиццаЧто приготовить из курицыЧто приготовить из фаршаЧто приготовить из творогаЧто приготовить из цветной капустыКето-рецепты с грибамиКето-рецепты с авокадоКето-рецепты из рыбы и морепродуктовКето-рецепты за 15 минутКето-завтраки за 10 минутКето-ужины за 30 минутКето-рецепты до 2 г углеводовКето-десерты до 3 г углеводовКето без молочногоКето на праздничный столКето-куличи и пасхаКето на гриле и шашлыкКето-рецепты с тыквой