Мария МурашоваКето · Мурашова

Кето-ужины

Ужины на кето — самая большая часть каталога. Здесь всё, что готовится из мяса, рыбы и овощей на одной сковороде или в духовке.

255 рецептов · у каждого посчитаны чистые углеводы на порцию и вердикт Кето Индекса

Подходит

Филе индейки под сливочно-сырным соусом с каперсами

5 г угл.25 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Хек в зелёном соусе со спаржей

5 г угл.15 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Цукини-лапша с крабовым мясом и кедровыми орешками

5 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Шашлычки из баранины на розмарине с сальсой верде

5 г угл.25 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Яйца, запечённые в мясном фарше со специями

5 г угл.15 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Запеканка из кабачков с фаршем

5.3 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Маффины из нори с красной рыбой

5.3 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Куриная печень с луком в сметане

5.8 г угл.25 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Свиное сердце с грибами в сметане

5.8 г угл.10 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Биск из омара со сливочным сыром

6 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Бургеры в беконе

6 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Быстрое рагу из свинины с грибами

6 г угл.23 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Жареная белая рыба с йогуртово-ореховым соусом

6 г угл.25 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Жареные куриные бёдра с капустой

6 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Классический тартар из говяжьей вырезки

6 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Котлеты из индейки со шпинатом в сливках

6 г угл.25 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Котлеты из индейки с салатом и айоли

6 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Котлеты из креветок с имбирём и лаймом

6 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Креветки с чесноком, кунжутом и бок-чой

6 г угл.25 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Куриная грудка со спаржей в беконе и соусом из голубого сыра

6 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Куриные бёдра с грибами в сливках с пармезаном

6 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Куриные чизбургеры без булки с чесночной заправкой

6 г угл.15 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Курица с редисом и тимьяновым маслом

6 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Лосось в лимонном масле с салатом «но-тато»

6 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Лосось в пармезановой корочке со спаржей в пергаменте

6 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Лосось под мексиканскими специями

6 г угл.25 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Лосось с зелёной фасолью на сливочном масле

6 г угл.15 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Мицца: пицца на мясном корже с грибами

6 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Начинка спринг-роллов в тарелке с фаршем и капустой

6 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Острый суп со свиным фаршем и кейлом

6 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Пицца на яично-сырном корже без муки

6 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Рыба «как пицца» с капустным салатом

6 г угл.25 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Салат с кусочками стейка и заправкой с эстрагоном

6 г угл.18 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Свиная грудинка по-китайски с брюссельской капустой

6 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Свиные отбивные с зелёной фасолью и чесночным маслом

6 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Свиные отбивные с цветной капустой под пармезаном

6 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Смэш-бургер с булками из помидоров

6 г угл.10 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Стейк рибай с беарнским соусом

6 г угл.25 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Стейк фланк с грибным салатом и кунжутным майонезом

6 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Тарелка с говяжьим фаршем и чеддером

6 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Треска на сливочном масле с соусом тандури

6 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Треска под крошкой из чоризо с перцами падрон

6 г угл.25 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Хрустящие палочки тофу с фасолью фри

6 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Шашлычки из баранины с лимоном и салатом из дайкона

6 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Кето-пицца на сырном тесте

6.3 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Куриные желудки по-корейски

6.3 г угл.10 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Куриные крылышки с капустой

6.4 г угл.25 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Пицца на капустной основе

6.5 г угл.25 мин🔒 Для подписчиков

Другие подборки все →