Мария МурашоваКето · Мурашова

Кето-ужины

Ужины на кето — самая большая часть каталога. Здесь всё, что готовится из мяса, рыбы и овощей на одной сковороде или в духовке.

595 рецептов · у каждого посчитаны чистые углеводы на порцию и вердикт Кето Индекса

В меру

Запеканка с курицей и капрезе

7 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Запеканка чили с фаршем и чеддером

7 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Запечённая свиная грудинка с капустой в сливках

7 г угл.165 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Запечённые окорочка с брокколи и чесночным маслом

7 г угл.55 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Капуста с куриными фрикадельками в сливочном масле

7 г угл.35 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Карри из баранины по-синдхски с рисом из цветной капусты

7 г угл.75 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Кето-тортильи с говяжьим фаршем и сальсой из авокадо

7 г угл.60 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Кето-фо с капустой вместо лапши

7 г угл.200 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Киш с копчёной грудинкой и чеддером

7 г угл.85 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Колумбийский суп ахиако на кето

7 г угл.90 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Креветки с кашей из цветной капусты

7 г угл.35 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Креветки с черри в чесночном масле на противне

7 г угл.15 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Куриная грудка в беконе с пюре из цветной капусты

7 г угл.45 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Куриная запеканка по-филадельфийски от Кристи

7 г угл.60 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Куриная запеканка с песто и цветной капустой

7 г угл.45 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Куриные бёдра с рисом из цветной капусты и шпинатным соусом

7 г угл.35 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Куриные ножки в духовке с салатом и цацики

7 г угл.35 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Курица в лимонно-сливочном соусе с цукини-лапшой

7 г угл.25 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Курица в сливочном песто с цукини-лапшой

7 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Курица по-итальянски в сливках с капустной лапшой

7 г угл.45 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Курица по-итальянски с вялеными томатами и оливками

7 г угл.95 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Курица, разобранная на волокна, в мультиварке

7 г угл.190 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Лазанья из цукини с двумя соусами

7 г угл.55 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Лосось в лимонном масле с салатом и цацики

7 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Лосось в сливочно-лимонном соусе со шпинатом

7 г угл.40 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Лосось с песто и брокколи

7 г угл.25 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Лосось с рисом из цветной капусты и шпинатным соусом

7 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Морской окунь по-гречески с мангольдом

7 г угл.55 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Мясной рулет в беконе со сливочной подливкой

7 г угл.60 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Острое рагу из говядины с рисом из цветной капусты

7 г угл.35 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Пицца на тесте из протеина и сыра

7 г угл.40 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Пицца с грибами в сливочном соусе

7 г угл.80 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Плов из цветной капусты с бараниной и печенью

7 г угл.40 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Рёбра барбекю с салатом из цукини

7 г угл.380 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Салат-чизбургер с говядиной и солёными огурцами

7 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Свиные отбивные в чипотле с фасолью и авокадо

7 г угл.55 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Спинка трески с хреном и подрумяненным маслом

7 г угл.25 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Стейки тунца в кунжутной корочке с бок-чоем

7 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Стейк с грибным соусом на сливках

7 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Сувлаки из курицы с йогуртовым соусом

7 г угл.60 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Тайское рыбное карри с бок-чоем

7 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Треска в сальсе с адыгейский сыр

7 г угл.10 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Тунец на гриле с райтой из огурца

7 г угл.15 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Тушёная свинина в какао-специях с печёными черри

7 г угл.270 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Тыква-спагетти с куриным фаршем в сливочном соусе

7 г угл.65 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Фалафель без бобовых

7 г угл.45 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Фахитас со стейком на противне

7 г угл.50 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Фрикадельки из индейки в томатном соусе с цукини-лапшой

7 г угл.40 мин🔒 Для подписчиков

Другие подборки все →