Мария МурашоваКето · Мурашова

Кето-ужины

Ужины на кето — самая большая часть каталога. Здесь всё, что готовится из мяса, рыбы и овощей на одной сковороде или в духовке.

595 рецептов · у каждого посчитаны чистые углеводы на порцию и вердикт Кето Индекса

В меру

Лодочки из цукини с курицей в карри

8 г угл.55 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Лосось в духовке со сливочным соусом с хреном

8 г угл.40 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Лосось тандури с огуречным соусом

8 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Лосось терияки на противне с овощами

8 г угл.35 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Мексиканская запеканка с фаршем и чеддером

8 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Мясной пирог с творожно-сырной шапкой

8 г угл.70 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Ньокки из цветной капусты с домашним песто

8 г угл.55 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Острая запеканка из курицы с голубым сыром

8 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Острый салат с креветками и имбирной заправкой

8 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Паста альфредо с курицей и беконом

8 г угл.60 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Пирог с авокадо и гаудой

8 г угл.65 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Пицца на мясном корже в стиле тако

8 г угл.35 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Пицца на тесте фэтхед

8 г угл.45 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Салат гирос с курицей и лимонно-чесночным соусом

8 г угл.60 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Свиные медальоны с фасолью в беконе и печёными черри

8 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Стейк с капустным пюре и винной подливой

8 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Стейк фланк с перечным соусом и гратеном из капусты

8 г угл.55 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Стир-фрай с курицей, овощами и кешью

8 г угл.35 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Суп из морепродуктов с чесночным майонезом

8 г угл.60 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Тайское рыбное карри на кокосовом молоке

8 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Цукини-лапша со сливочным соусом из копчёного лосося

8 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Чили из говядины без фасоли

8 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Чили из индейки с кето-тортильями

8 г угл.375 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Шатобриан с корнем сельдерея хассельбек и маслом на красном вине

8 г угл.60 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Энчилады в листьях салата с курицей в соусе чипотле

8 г угл.50 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Говяжья печень под шубой

8.1 г угл.40 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Говяжий фарш с брокколи на одной сковороде

8.2 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Пицца на основе из цветной капусты

8.4 г угл.25 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Ленивые голубцы без риса

8.8 г угл.55 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Азиатские фрикадельки с соусом из тайского базилика

9 г угл.40 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Белая рыба со свёклой и фетой из духовки

9 г угл.35 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Бургер из индейки с козьим сыром и фри из цукини

9 г угл.40 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Веганские кебабы из грибов и орехов с чесночным соусом

9 г угл.60 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Веганский боул с запечённым тофу и рисом из цветной капусты

9 г угл.60 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Говядина с брокколи по-азиатски на противне

9 г угл.25 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Говядина, тушённая с репой и брюквой

9 г угл.255 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Грудки, фаршированные грибами с рикоттой

9 г угл.50 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Жареная капуста с фаршем и голубым сыром

9 г угл.35 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Запеканка «Летающий Джейкоб»

9 г угл.40 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Запеканка-пицца на корже из цукини

9 г угл.45 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Запеканка «чизстейк»

9 г угл.50 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Запечённая курица в кокосовой панировке с майонезом барбекю

9 г угл.55 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Карри по-керальски с курицей и листьями карри

9 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Кето-«имперский рис» с курицей и соусом из кешью

9 г угл.50 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Кето-рамен с говядиной на ширатаки

9 г угл.50 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Классический кето-бургер на булочках с псиллиумом

9 г угл.85 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Колбаски с квашеной капустой и горчицей

9 г угл.8 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Котлеты с томатно-сливочным соусом и жареной капустой

9 г угл.40 мин🔒 Для подписчиков

Другие подборки все →