Мария МурашоваКето · Мурашова

Кето-ужины

Ужины на кето — самая большая часть каталога. Здесь всё, что готовится из мяса, рыбы и овощей на одной сковороде или в духовке.

595 рецептов · у каждого посчитаны чистые углеводы на порцию и вердикт Кето Индекса

В меру

Куриная грудка с запечёнными овощами и чесночным маслом

9 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Куриная грудка с пюре из брокколи

9 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Куриная запеканка фахита

9 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Куриные крылышки в апельсиновом маринаде с брокколи

9 г угл.50 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Куриные фрикадельки в сливочном соусе с брокколи

9 г угл.40 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Куриные шашлычки в йогурте с карпаччо из свёклы

9 г угл.35 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Курица в пармезановой панировке под моцареллой

9 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Курица в хариссе с лаймовым соусом

9 г угл.55 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Курица под голубым сыром с ореховым салатом

9 г угл.45 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Курица по-мексикански с салатом и гуакамоле

9 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Курица по-тоскански на противне

9 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Курица с баклажанами на противне и цацики

9 г угл.55 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Курица с печёными овощами триколоре и травяным маслом

9 г угл.45 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Курица с чимичурри и цукини-лапшой

9 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Летний салат со спаржей и халлуми

9 г угл.35 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Лосось под чесночным маслом с миндалём и чили

9 г угл.55 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Лосось с перцем и спаржей под голландским соусом

9 г угл.35 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Лосось с цукини в соусе из голубого сыра

9 г угл.35 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Марокканская курица в аэрофритюрнице

9 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Овощной суп-пюре с фенхелем и корнем сельдерея

9 г угл.25 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Пирог с копчёным лососем и укропом

9 г угл.55 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Пицца на корже из цукини с пепперони

9 г угл.50 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Ризотто из цветной капусты с курицей и грибами

9 г угл.40 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Рулетики из цукини с чоризо и курица с травяным маслом

9 г угл.55 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Рыба целиком со спаржей и луковым соусом

9 г угл.65 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Рыбная запеканка с грибами и дижонской горчицей

9 г угл.50 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Салат с мясом по-мексикански, гуакамоле и соусом

9 г угл.40 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Свиная вырезка в соусе карри с жареной капустой

9 г угл.40 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Свиная вырезка с брюссельской капустой в соусе из голубого сыра

9 г угл.35 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Свиные отбивные с гратеном из цветной капусты

9 г угл.40 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Свиные отбивные с пюре из брокколи

9 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Свиные стейки с печёным фенхелем и соусом ромеско

9 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Смешанный гриль: стейк, колбаски и грибы

9 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Стейк по-солсберийски с пюре из цветной капусты

9 г угл.45 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Стейк с чимичурри и цукини-лапшой

9 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Стифадо: греческое рагу с мясом и мелким луком

9 г угл.210 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Сырный пирог на чеддеровой корочке

9 г угл.65 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Тажин с курицей и баклажанами

9 г угл.70 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Тарелка с курицей-гриль и фетой

9 г угл.5 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Тарт со шпинатом, рикоттой и фетой

9 г угл.60 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Томатный суп с базиликом и пармезаном

9 г угл.45 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Треска под травяным маслом с брюссельской капустой и грибами

9 г угл.45 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Тушёная свинина с салатом из репы и соусом барбекю

9 г угл.450 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Филадельфийский чизстейк на хлебе «упси»

9 г угл.45 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Фрикадельки из лосося в лимонном бешамеле

9 г угл.40 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Фрикадельки с чеддером и салат из цветной капусты

9 г угл.40 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Цукини-лапша в томатном соусе с моцареллой

9 г угл.35 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Цукини по-мексикански с халапеньо и творогом

9 г угл.25 мин🔒 Для подписчиков

Другие подборки все →