Кето без молочного
Молочное на кето — частая причина того, что вес стоит, а кожа портится: казеин и лактоза переносятся не всеми. В этой подборке нет ни сыра, ни сливок, ни творога, ни сливочного масла — жир в блюдах даёт кокосовое и оливковое масло, авокадо и сало.
76 рецептов · у каждого посчитаны чистые углеводы на порцию и вердикт Кето Индекса
Подходит
Веганский майонез на аквафабе
0 г угл.10 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Взбитая пена эспрессо без сахара
0 г угл.8 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Винегрет с приправой «ранч»
0 г угл.10 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Домашний майонез на целом яйце
0 г угл.5 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Запечённая скумбрия с чесноком и паприкой
0 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Итальянский винегрет на красном уксусе
0 г угл.10 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Майонез с итальянскими травами
0 г угл.10 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Майонез с ямайской приправой джерк
0 г угл.10 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Расплющенный бургер из говядины
0 г угл.5 минБесплатно
Подходит
Стейки из тунца на сковороде
0 г угл.10 минБесплатно
Подходит
Белковая глазурь на аллюлозе
0.1 г угл.5 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Домашний майонез за 2 минуты
0.1 г угл.2 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Спагетти
0.1 г угл.10 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
«Стеклянная» лапша на альгинате
0.1 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Хрустящая куриная соломка
0.1 г угл.20 минБесплатно
Подходит
Итальянское печенье «амаретти»
0.2 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Майонез из варёных яиц
0.3 г угл.10 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Ягодный мармелад без сахара
0.3 г угл.3 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Соус тартар к рыбе
0.5 г угл.10 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Котлеты из куриных сердечек
0.6 г угл.10 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Яйца на завтрак
0.7 г угл.4 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Шоколадные жирные бомбочки с орехами
0.8 г угл.15 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Жареная камбала
0.9 г угл.5 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Закуска из кальмаров по-азиатски
0.9 г угл.3 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Чипсы
0.9 г угл.15 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Быстрый айоли на готовом майонезе
1 г угл.2 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Ванильный заварной крем без молочного
1 г угл.5 минБесплатно
Подходит
Гремолата на оливковом масле
1 г угл.5 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Дальгона — взбитый кофе без молочного
1 г угл.5 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Латте на яйце без молочного
1 г угл.5 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Майонез с васаби
1 г угл.5 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Майонез с чипотле
1 г угл.2 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Миндальный сыр из жмыха
1 г угл.4 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Острые фаршированные яйца с красным карри
1 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Приправа для дичи с можжевельником
1 г угл.5 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Приправа для тыквенного пирога
1 г угл.5 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Приправа тех-мекс без сахара
1 г угл.5 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Пряная смесь для праздничного хлеба
1 г угл.5 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Сальса верде по-итальянски
1 г угл.5 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Соус тартар с карри
1 г угл.5 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Тум — ливанский чесночный крем
1 г угл.5 минБесплатно
Подходит
Хрустящая куриная кожа
1 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Шашлычки из лосося в прошутто
1 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Шоколадное печенье без муки
1 г угл.15 минБесплатно
Подходит
Шоколадное печенье с фисташками и протеином
1 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Кисель на псиллиуме
1.2 г угл.10 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Миндальное печенье
1.2 г угл.15 минБесплатно
Подходит
Кокосовое молоко в домашних условиях
1.5 г угл.10 мин🔒 Для подписчиков
Другие подборки все →
Кето-завтракиКето-обедыКето-ужиныКето-салатыКето-супыКето-гарнирыКето-закускиКето-перекусыКето-выпечкаКето-десертыКето-соусыКето-напиткиКето-хлебКето-сырники и блиныКето-пиццаЧто приготовить из курицыЧто приготовить из фаршаЧто приготовить из творогаЧто приготовить из кабачковЧто приготовить из цветной капустыКето-рецепты с грибамиКето-рецепты с авокадоКето-рецепты из рыбы и морепродуктовКето-рецепты за 15 минутКето-завтраки за 10 минутКето-ужины за 30 минутКето-рецепты до 2 г углеводовКето-десерты до 3 г углеводовКето на праздничный столКето-куличи и пасхаКето на гриле и шашлыкКето-рецепты с тыквой