Мария МурашоваКето · Мурашова

Кето-ужины

Ужины на кето — самая большая часть каталога. Здесь всё, что готовится из мяса, рыбы и овощей на одной сковороде или в духовке.

255 рецептов · у каждого посчитаны чистые углеводы на порцию и вердикт Кето Индекса

В меру

Чили из говядины без фасоли

8 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Говяжий фарш с брокколи на одной сковороде

8.2 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Пицца на основе из цветной капусты

8.4 г угл.25 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Говядина с брокколи по-азиатски на противне

9 г угл.25 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Карри по-керальски с курицей и листьями карри

9 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Колбаски с квашеной капустой и горчицей

9 г угл.8 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Куриная грудка с запечёнными овощами и чесночным маслом

9 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Куриная грудка с пюре из брокколи

9 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Куриная запеканка фахита

9 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Курица в пармезановой панировке под моцареллой

9 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Курица по-мексикански с салатом и гуакамоле

9 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Курица по-тоскански на противне

9 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Курица с чимичурри и цукини-лапшой

9 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Марокканская курица в аэрофритюрнице

9 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Овощной суп-пюре с фенхелем и корнем сельдерея

9 г угл.25 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Свиные отбивные с пюре из брокколи

9 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Свиные стейки с печёным фенхелем и соусом ромеско

9 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Смешанный гриль: стейк, колбаски и грибы

9 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Стейк с чимичурри и цукини-лапшой

9 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Тарелка с курицей-гриль и фетой

9 г угл.5 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Цукини по-мексикански с халапеньо и творогом

9 г угл.25 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Энчилады из говядины в рулетах из индейки

9 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Запеканка из стручковой фасоли

9.3 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Лодочки из баклажанов с фаршем

9.3 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Запеканка из капусты

9.6 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Треска в сливочном соусе

9.8 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Боул с говядиной, брокколи и соусом мисо

10 г угл.25 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Бургер-пицца на мясном корже

10 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Бургер с сыром внутри и фасолью фри

10 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Карри из халлуми со шпинатом

10 г угл.25 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Котлеты из индейки с запечёнными овощами и чесночным маслом

10 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Курица в кунжутном соусе на противне

10 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Тарелка с халлуми и авокадо

10 г угл.5 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Тинактак: говядина в кокосовом молоке с зелёной фасолью

10 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Тофу с соусом чимичурри и цукини-лапшой

10 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Хрустящая свиная грудинка с луковым соусом

10 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Цукини-лапша с помидорами, грибами и соусом из пармезана

10 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Бефстроганов с голубым сыром и цукини-феттучини

11 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Говяжьи котлеты со свёклой в сливочном соусе

11 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Жареный халлуми с печёным перцем и салатом из огурцов

11 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Курица в апельсиновом соусе

11 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Острый суп из остатков индейки

11 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Перец, запечённый с фетой и оливками

11 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Печёные баклажаны с чоризо и соусом из авокадо

11 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Поке с лососем на цукини-лапше

11 г угл.25 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Ризотто из цветной капусты со шпинатом и козьим сыром

11 г угл.25 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Салат с лососем, фетой и заправкой из авокадо

11 г угл.25 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Стейк полосками по-мексикански с гуакамоле

11 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков

Другие подборки все →