Мария МурашоваКето · Мурашова
Главная/Рецепты/Кето-соусы

Кето-соусы

Соусы и заправки, которые не портят счёт: майонез без сахара, песто, сырные и сливочные соусы.

91 рецептов · у каждого посчитаны чистые углеводы на порцию и вердикт Кето Индекса

Подходит

Заправка с голубым сыром

2 г угл.10 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Заправка «Тысяча островов» без сахара

2 г угл.15 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Классическое песто

2 г угл.5 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Ковбойский соус на сливочном масле

2 г угл.10 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Малиновый джем на семенах чиа

2 г угл.10 минБесплатно
Подходит

Масло с беконом и базиликом

2 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Масло с розовым перцем и пармезаном

2 г угл.10 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Песто из кейла с грецкими орехами

2 г угл.10 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Приправа для барбекю без сахара

2 г угл.5 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Соус барбекю без сахара на жидком дыме

2 г угл.5 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Творожный соус с чесноком и зелёным луком

2 г угл.5 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Цацики из греческого йогурта с огурцом

2 г угл.5 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Ямайская приправа джерк без сахара

2 г угл.5 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Песто из брокколи с грецким орехом

2.4 г угл.3 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Быстрый маринованный красный лук

3 г угл.35 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Грибное пюре на сливках

3 г угл.25 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Заправка на сальсе со сметаной

3 г угл.5 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Пико де гальо — свежая мексиканская сальса

3 г угл.5 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Приправа для барбекю с имбирём

3 г угл.5 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Сливочный соус из запечённой тыквы с чипотле

3 г угл.50 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Сливочный соус с укропом и зелёным луком

3 г угл.5 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Соус барбекю без сахара

3 г угл.40 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Соус из авокадо с фисташками

3 г угл.5 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Соус из запечённых баклажанов с кунжутом

3 г угл.35 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Соус со шпинатом и сушёными травами

3 г угл.10 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Хумус из эдамаме вместо нута

3 г угл.5 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Чимичурри с петрушкой и чили

3 г угл.5 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Шоколадно-ореховая паста из фундука

3 г угл.12 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Бешамель без муки

4 г угл.10 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Красное песто из вяленых помидоров

4 г угл.25 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Мягкая смесь карри без остроты

4 г угл.5 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Сливочный сыр с зеленью и лимонной цедрой

4 г угл.5 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Соус ромеско на печёном перце и миндале

4 г угл.5 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Сухая приправа «ранч»

4 г угл.5 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Хумус из авокадо без нута

4 г угл.10 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Гуакамоле с помидором и кинзой

5 г угл.5 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Клюквенный соус на яблочном пюре

5 г угл.15 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Приправа для птицы на пяти травах

5 г угл.5 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Соус сатай на арахисовой пасте

5 г угл.10 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Вяленые помидоры в масле с тимьяном

6 г угл.10 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Соус из кешью с кайенским перцем

7 г угл.5 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Соус ранч с беконом и свежими овощами

8 г угл.100 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Смесь пяти специй

10 г угл.5 мин🔒 Для подписчиков

Другие подборки